Het belang van intimiteit en seksualiteit

Het belang van Intimiteit en seksualiteit

‘Ik voel me zo verstard verzuchtte mijn cliënt, wat kan ik daar aan doen?’

Zij was al lang niet meer met haar partner intiem. Aanraking, streling daar deden ze niet aan. Toen we daarover spraken zei ze opeens: mijn hond knapt op van mijn aanraking.

Intimiteit en seksualiteit behoren tot de basale levensbehoeften. Intimiteit gaat in dit opzicht veel verder dan lichamelijk contact. ‘Intimiteit kan omschreven worden als de mate waarin de mens een persoonlijk contact maakt met een ander, waarbij de grenzen van elkaars lichaam en van elkaars geest, ieders waarnemingshorizon, met elkaar verweven kunnen worden.’

Seksuele energie is in essentie levensenergie. Ontkenning van seksualiteit, gaat over ontkenning van je bestaan. Seksualiteit gaat veel verder dan seks. Het gaat over de energie en stroming van contact, liefde en schoonheid die in jou aanwezig zijn.

De basis van seksuele energie vraagt een verbinding met het hart: dit gaat over het houden van jezelf. Je kunt pas van een ander houden als je eerst van je zelf houd. Dit zal je omgang met seksuele energie totaal veranderen. Het zal je relatie veranderen met jezelf en je relatie met anderen.

Houden van jezelf vind zijn oorsprong in je kindertijd. Al je ervaring van toen tot nu, zijn bepalend hoe liefdevol jij naar jezelf kan zijn. Nu als volwassenen kun je kijken naar je relaties, hoe het staat met het houden van jezelf.

Seksualiteit, intimiteit maar ook het misbruik daarvan zijn erg met elkaar verbonden. Als je kijkt naar de ontwikkelingsfase van de mens dan begint het met het oogcontact tussen moeder en kind. In deze fase is het kind afhankelijk en hulpeloos en leert het om naast afhankelijkheid ook veiligheid te ervaren. Psychologe Delfos heeft 13 fase in intimiteit en seksualiteit beschreven. Beginnend bij de wieg en eindigend bij het graf.

‘De mens is in elke fase sterk afhankelijk van zijn ervaringen met betrekking tot het kunnen geven en ontvangen van afhankelijkheid en veiligheid. De capaciteit tot hechten uit de eerste twee fasen, de capaciteit tot geven uit de derde fase, de capaciteit tot emotioneel contact uit de vierde fase, de capaciteit tot gelijkwaardige relaties uit de vijfde fase, de mate van gevormde eigenheid uit de zesde fase en de capaciteit tot seksueel contact uit de zevende fase worden nu getoetst op hun reikwijdte. In deze fase zijn dan ook het sterkst de verstoringen uit de vroegere fasen zichtbaar. In een partnerrelatie komen voor het eerst, gelijktijdig, al deze fasen bloot te liggen.’

Daarmee wordt zichtbaar dat intimiteit en seksualiteit enorm belangrijk zijn in de vorming van de identiteit. Verstoringen, seksueel misbruik en ander trauma kunnen enorm ingrijpend zijn in de ontwikkeling van volwassen seksualiteit, maar ook om je veilig te voelen en te kunnen genieten van seksualiteit.

Zeven overwegingen bij Het belang van intimiteit en seksualiteit

1. Het menselijke lichaam is zo wonderbaarlijk: het stelt je in staat om je te bevrijden van trauma’s door lief te hebben en geliefd te worden.

2. Richt je op wat er mogelijk is; er hoeft geen doel behaald te worden.

3. Aanraking, intimiteit geeft je toegang tot je ongebruikte potentieel.

4. Je lichaam heeft je aandacht nodig. Zij is de tempel van je ziel. Lichaam en ziel zijn met elkaar verbonden.

5. Door jezelf liefde volle aandacht toe te staan en ook aan jezelf te geven ontvang je meer levenskracht, levensvreugde en gezondheid.

6. Neem tijd voor je zelf, in die stilte ontdek je wat je nodig hebt en op welke wijze.

7. Wees dankbaar voor je lichaam dat voortdurend tot je beschikking staat. Zij lost zoveel voor je op. Alles wat voor jou teveel is en wat je niet kunt verwerken, wordt door je lichaam opgevangen.

Heb je vragen of wil je een afspraak maken? Klik dan hier. Voor het gratis ebook klik dan hier.