Via Sophia

zingeving, verwerking, groei

 

Gratis Ebook

Burn-out anders benaderd,
uit je burn-out met de Gans Methode
ben je een spons of een vergiet

Ben jij een spons of een vergiet?

Ben jij een spons of een vergiet?

Stel je voor je bent een heerlijke avond uit, je hebt veel plezier en je energie is hoog.

Het is fijn, je hebt leuke gesprekken en de avond kan niet meer stuk.

Heerlijk, zulke avonden dat wil je vaker.

Maar dan… Op de terugweg, blijkt iedereen, net als jij, naar huis te gaan en je komt in de file terecht.

Zo leuk als de avond was, zo niet leuk is het nu. 

Als een vergiet loopt je energie weg. 

Blijkt dat je in de auto niets te drinken hebt. 

Je partner heeft er zwaar de péé in, waar je normaal in 30 minuten thuis zou zijn, doe je er nu 2 uur over.

Je humeur zakt naar het nulpunt.

 

Je leuke avond valt weg.

Het plezier is weg.

Dat is niet leuk!

 

Spons of vergiet: (her)beleven, het vasthouden?

Deze vraag krijg ik vaker te horen: hoe kan ik het dan nog leuk hebben?

Als je ergens bent waar de sfeer er is, is de energie hoog.

Het is gemakkelijk om in te stappen op deze feestvreugde.

Als een spons zuig je de energie op.

Jouw plezier en iedereen die het leuk heeft, draagt bij aan het verhogen van de algemene feestvreugde.

Doordat het hier over plezier gaat die bij elkaar komt, is de energie vele malen hoger dan je in je ééntje op zou kunnen brengen.

Juist jij als hoog gevoelige mens, voelt als geen ander de energie aan.

Jij neemt als een spons de energie op.

Juist jij bent gevoelig voor het verschil in energielevels.

Het is jouw kwaliteit en jouw valkuil om de energie als een spons te absorberen.

 

In het hanteren van de verschillende energie levels is het belangrijk dat jij een balans krijgt in hoeveel je je richt op de omgeving en in hoeverre je bij jezelf kunt blijven.

Dus welke energie wil je behouden en welke energie mag je door je heel laten gaan en weg laten stromen als een vergiet?

Als je voornamelijk afgestemd bent op de omgeving, is het verschil in energie enorm.

Soms niet te hanteren. Leer om zelf een hoge energie te krijgen.

Geniet en hou het plezier vast.

Wat is belangrijk genoeg om te behouden en wat mag je weg laten stromen?

Je mag genieten, nagenieten en ook al neem je waar dat de energie buiten lager is geworden,

als jij jouw energie vast kan houden, dan heb jij niet zo’n enorme energie dip.

 

Hou hou jij jou energie hoog, hoe kun je soms een spons zijn en vaker een vergiet?

Als jij goed in je vel zit, balans in jezelf hebt, vrede met jezelf hebt, dan is jouw energie hoog.

Hoe meer issues je hebt, hoe lager je energie.

Dan kan je gemakkelijk mee met de energie die er is, maar dan kan je hem niet vasthouden.

(Hoog) Gevoeligheid is een kwaliteit, maar als je niet lekker in je vel zit, is het een kwaliteit waar je niet altijd blij mee bent.

 

7 tips Ben je een spons of een vergiet?

Tip 1. Ben je een spons of een vergiet?

Wees lief voor jezelf, accepteer jezelf zoals je bent en heb daar vrede mee.

 

Tip 2. Ben je een spons of een vergiet?

Scherm je af, als er negatieve of lage energie om je heen is.

Soms betekent dit dat je letterlijk weggaat als je voelt dat de energie niet goed voelt.

Soms helpt het om voorzorgen te nemen.

Als je weet dat je wat te eten nodig hebt; kan dit erg belangrijk zijn.

Er zijn vele manieren om je af te schermen;

de belangrijkste is dat je in contact met jezelf blijft.

 

Tip 3. Ben je een spons of een vergiet?

Ga om met mensen met een hoog energie level.

Dit werkt aanstekelijk.

 

Tip 4. Ben je een spons of een vergiet?

Werk aan jezelf.

Kijk en ervaar jezelf.

Ontdek waar jij tegenaan loopt, wat nog geheeld moet worden.

 

Tip 5. Ben je een spons of een vergiet?

Wat zijn je behoeften.

Zorg goed voor jezelf en jouw behoeftes.

Als jij jezelf plaatst geeft en de aandacht die jij nodig hebt, zul jij je beter voelen.

 

Tip 6. Ben je een spons of een vergiet?

Wees niet bang voor wat je voelt.

Zie jouw gevoel en de signalen die je ontvangt als aanwijzingen voor jouw leven.

Als jij aandacht schenkt en handelt naar jou signalen; zul je het ontvangen wat voor jouw het beste is.

 

Tip 7. Ben je een spons of een vergiet?

Hooggevoeligheid is geen ziekte maar een kwaliteit.

Houd rekening met je kwaliteit en geef het een plaats. Het is een tool.

Net als met alle tools; hoe meer je ze gebruikt, hoe beter jij deze tool zult ontwikkelen.

Succes ermee.

 

Wil jij ontdekken hoe jij beter in je vel kan komen te zitten?

Vragen? Neem vrijblijvend contact op met

sophie@via-sophia.nl

Download het gratis ebook!

 

 

Reageer