Via Sophia
zingeving, verwerking, groei
Onderwerpen
Angst
balans
beslissing
bewustzijn
burn-out
burnout
chaos
denken
energie
ervaring
ervaringen
gevoel
groei
heling
inzicht
kiezen
kracht
Liefde
loslaten
ontwikkeling
overtuiging
overtuigingen
perspectief
pijn
psyche
relatie
ruimte
signalen
spel
transformatie
uitdaging
veiligheid
verandering
veranderingen
verantwoordelijkheid
verbinding
vertrouwen
verzet
voelen
waarheid
werkelijkheid
wie ben je
zelfrealisatie
ziel
zijn
Kan ik mijn eigen kleuren zien en ontdekken? Als ik erover na ga denken: komen de ja maars naar boven. Wat zou er gebeuren als niet mijn hoofd maar mijn ziel zou mogen spreken. Wat als mijn Hogere Zelf de leiding mag nemen en het woord neemt? Allemaal vragen en…
Wat is je licht? Afgelopen week droomde ik dat dat ik een licht bij me droeg en bang was dat te laten zien, als het dak eraf zou gaan. Ook jij draagt een licht bij je, misschien ben jij ook bang om het te laten zien. Je eigenheid en je…
Wanneer is er ruimte om te veranderen? Veranderingen zijn er altijd, maar dan moet er ook weer wat verdwijnen omdat niet alles dan meer past. Ben je druk op je werk en in je hoofd? Dan zullen veranderingen tot hoogspanning leiden, je brein moet overuren draaien om het geheel weer…
Je pijnpunt als punt van aandacht Tegenstellingen, polariteit hoort bij ons leven en zijn duidelijk zichtbaar in de wereld. Betekent dat dan dat er alleen maar goed en slecht is? Dat het ene deel van het leven zin heeft en het andere deel alleen maar fijn? Zomaar wat gedachten die…
Vanmorgen twijfelde ik; zal ik gaan zwemmen? T wordt wel koud. Een andere stemmetje in mij zei: soms mag je ook iets doen, wat je wat meer inspanning kost. Ik ben gaan zwemmen, kwam nog andere dappere mensen tegen en ik was blij dat het zo heerlijk was. Gelijk maar…
Moeilijk of gemakkelijk? Deze week zat ik met mijn waarom vraag. Waarom loopt het niet zoals ik wil? Waarom en wat kan ik doen? Ik zat in mijn hoofd, probeerde te bedenken en denken, zakte steeds verder in het moeras van niet weten. Totdat….. Ik voelde wat er nodig is.…
Het proces van zelfliefde is het vervolg van angst naar passie. Zelfliefde is het middel en het doel om je energie en je licht te verhogen. Hoe graag laten we de angst los en willen we leven in liefde? Als ik het je vraag zeg je waarschijnlijk “Ja”. Maar wat…
Een slipcursus Het leven als slipcursus Vanmorgen werd ik wakker en veroordeelde mezelf om mijn droom. Het was een fijne droom met heel veel liefde en plezier. En ik dacht; oh er is ook maar één ding wat je bezighoud. Daarover nadenkend zag ik ineens dat het puur een veroordeling…
Thuis bij jezelf Shit sleutel vergeten hoe kom ik nu mijn huis in? Vannacht gedroomd dat er een heel gezin aanschoof in mijn bed. Als ik niet oppas kan ik er zelf niet meer in. Zo komen een droom en een vergeten sleutel bij elkaar. Het zijn de signalen om…
Ik leef alleen in het verleden. Het is de reden waarom niets is wat ik denk dat het is. Het is de reden waarom we elkaar niet begrijpen. Het is de reden waarom we ons afschermen voor elkaar. Het is de reden waarom we niet echt kunnen genieten van het…
Vanuit de chaos in de verandering Vandaag is het chaos. Het begon al dat ik vergeten was mijn kat naar buiten te laten: vanmorgen vond ik daarvoor een minder leuke verrassing. Daarbij nog wat extra zorg voor mijn huisgenoten, huishouden; even alles. Van het één volgde het ander. Mijn planning…
Wat zou mijn leven anders gelopen zijn als ik mijzelf geen toestemming had gegeven. Toestemming om gelukkig te zijn. Toestemming om fouten te maken. Toestemming om het goed te maken. Plots sta ik voor nieuwe ontwikkelingen in mijn leven. Mede veroorzaakt door de toestemming die ik gaf? Onduidelijk om te…
Haal me niet uit mijn bubbel. ‘Mam je weet dat je me niet moet wakker maken. ‘ ‘Begrijp je nu nog niet dat ik hier niet van gediend ben?’ We hebben allemaal onze bubbel en daar past heel veel niet in. En we hebben ook geen behoefte om onze bubbel…
Pijn ontmoet pijn. Heb je al eens ontdekt dat als jij een nieuwe auto wil kopen, dat je ineens heel veel mensen in ‘n auto rijden zoals jij? Zoals dat met de leuke dingen gaat, gaat dat ook met minder leuke dingen. In een situatie ontdek je zoveel pijn en…
Een lang gekoesterde wens wordt werkelijkheid. Wie had dit ooit gedacht. Ja ik in een lang verleden, maar het was wat ondergedoken. Had geen haast. Ook was niet duidelijk of ik er nog in geloofde; ik was er niet op die manier mee bezig. Maar dit weekend, gisteren, het lag…
Een nieuwe bladzijde Ik word stil gezet wat ik anders in mijn leven wil. De dag is als een vel papier waar ik op kan schrijven. Neutraal; het mag en kan van alles zijn. Ik heb mijn daginvulling, mijn dagindeling verandert. Eerst een paar pijlers; dit wil ik zeker in…
Innerlijk dialoog Opnieuw een fase afgerond, nieuwe mogelijkheden zijn in zicht. Elke keer als je keuze maakt, beslissingen neemt ontstaan er nieuwe mogelijkheden en kansen. Vanmorgen werd ik direct geconfronteerd met: wat doe ik? Ik was vroeg wakker en lag nog wat na te soezen; een stemmetje in mij zij:…
Oude overtuigingen oplossen en gratis boek Een nieuwe fase wacht op me. Juist in deze tijd worden we uitgedaagd om datgene wat niet helemaal bij je past los te laten en nieuwe wegen te gaan. Zo eenvoudig gezegd, zo uitdagend is het. Ik voel de kriebels; oude overtuigingen komen omhoog.…
‘Je staat er niet alleen voor. ‘ Hoe vaak heb je dat gehoord en hoe vaak heb je het gevoeld? Mijn cliënt vertelde hoe hij zich inhield bij zijn dochter, ze was net bevallen en mistte haar moeder zo. Hij wilde sterk zijn. Ik vertelde hem dat ze nu beiden…
‘Je geest bepaalt hoe gezond je lichaam is. Als je blokkades of beperkingen hebt in je denken, zal zich dat in je lichaam uiten. Daarom is genezing van het lichaam een illusie als de geest niet genezen is.’ (Cursus in Wonderen) Deze uitspraak kwam ik tegen, zij is zowel geruststellend…
Het belang van Intimiteit en seksualiteit ‘Ik voel me zo verstard verzuchtte mijn cliënt, wat kan ik daar aan doen?’ Zij was al lang niet meer met haar partner intiem. Aanraking, streling daar deden ze niet aan. Toen we daarover spraken zei ze opeens: mijn hond knapt op van mijn…
Jij als mens bent een seksueel wezen. De mens als seksueel wezen, daar heerst zo’ n taboe op, ook bij mij. Ik schrijf daar nu pas over, omdat ik een interview heb gegeven waar mijn werkzaamheden als tantrika benoemd worden. Dit is voor mij een stap om daarmee naar buiten…
Vervolg wie ben je? We hebben allemaal overtuigingen. Overtuigingen wie we zijn, wie we niet zijn. Het zijn allemaal fragmentjes van wat we werkelijk zijn. Deze week zei iemand tegen mij: Ik ben niks. ‘Ik zorg altijd, ik heb geen tijd voor mezelf. Dat vind ik ook niet belangrijk. Hoe…
Wie ben je eigenlijk? Wie zijn we eigenlijk? “Wij zijn ons brein” zegt Dick Swaab in zijn gelijknamig boek. vanuit de biologie laat hij ons zien dat alles door ons brein geregeld wordt. Ons brein is de computer waar ons systeem mee geregeld wordt. Dat ons brein alles regelt in…
De realisatie van gratie, genot en gemak. Met gratie genot en gemak, met deze woorden werd ik deze week wakker. Een heel andere gevoel dan vorige week, toen werd ik met het gevoel wakker een mes tussen mijn ribben te hebben. Altijd belangrijk om te ervaren waar je vandaag mee…
Helingsritueel door de Seven Sisters of Delight Met het gevoel een mes tussen mijn ribben te hebben werd ik wakker. Vandaag het helingsritueel van de man door Seven Sisters of Delight. Ik herken de pijn niet en vind het alleen maar lastig. Op locatie geeft een van de Sisters mij…
‘Zou je het ook doen als ik er niet was? Nou dan kun je het doen.’ ‘Ja maar.. Ik wil rekening met je houden.’ We denken dat als je in een relatie bent, dat alles verandert. Vroeger werd je ontslagen als je ging trouwen. In mij zijn er overtuigingen dat…
Op veilige afstand bid ik voor je Voor je bidden is een daad van liefde toch? Hier gaat het over de veilige afstand, hier spreekt angst uit. In het kader van overleving en mezelf veilig stellen blijf ik op afstand. En hoe vaak blijven we niet op afstand, zowel letterlijk…
Crisis, een ommekeer in je leven Er zijn van die momenten dat je de veranderingen niet bij kan houden, en dat je nog harder mag gaan. Nog harder, nog meer veranderingen, is dat uberhaupt mogelijk? Je kunt veel meer aan dan je denkt. En het leven vraagt je om erbij…
In liefde loslaten In liefde verbinden betekent ook in liefde loslaten. Juist in het houden van de ander kom je jezelf tegen, ga je de ander zien en dan kunnen er andere zaken spelen. Blijkbaar heeft de liefde die je voelt een bepaalde functie. Het is goed om te kijken…
Je kunt kiezen voor liefde. Als je liefde in je leven ontmoet wat gebeurt er dan? Dan wordt je aangeraakt, je krijgt een uitnodiging om je te openen om liefde te ontvangen. Kan jij die liefde ontvangen? Durf jij je te openen voor de liefde? Als de liefde in je…
Drie en drietallen in plaats van polariteit Vanuit het denken in tegenstellingen, dachten we dat er altijd alleen maar een keerzijde was. Maar wat denk je van het volgende: Er is niet alleen een daderschap en een slachtofferschap wat bij elkaar past, maar daar is ook het redderschap wat ook…
Veranderingen toelaten En dan is er opeens de verandering in je leven waar je zo lang naar uitgekeken hebt. De werkelijkheid blijkt mooier dan je had kunnen voor stellen. En dan begint daar opnieuw een proces, een proces van toelaten. Ja het gebeurt werkelijk, knijp maar eens in je arm;…
Bevrijdingsdag, waar wordt jij van bevrijd? Bij bevrijdingsdag denken we aan oorlog, misschien wel Corona, maar waar je niet aan denkt dat je ook van jezelf bevrijd kunt worden. Op het levenspad bewegen we tussen donker en licht. Uitreikend naar het werkelijke, zoekend wat de bedoeling is. Eeuwig zoekend omdat…
Waarom het van belang is om aanwezig te zijn. In deze tijd van veranderingen zijn er heftige emoties, gevoelens die je niet kunt plaatsen, pijn in je lichaam waar je geen raad mee weet. De eerste neiging is afwijzen wat er is. In tweede instantie kan je andere keuzes maken.…
Je moet natuurlijk wel realistisch blijven Hoe vaak is de overtuiging dat je realistisch moet blijven. Realistisch gaat dan uit vanuit oude overtuigingen. Dat is de wereld die je kent. Buiten die kaders denken is niet realistisch en vaak de reden om niet verder te dromen. Niet durven verder kijken,…
Het moment van niets En dan staat de tijd even stil. De slinger van het leven staat op het moment klaar om een andere kant op te gaan. Er is een nieuwe fase aangebroken. In dat moment van niets, kun je alleen maar zijn. Er is stilte, er is….niets. Welke…
Toewijding aan het leven. Vroeger kreeg ik te horen: ‘Oh dat is niet belangrijk.’ Nu zeg ik tegen mezelf: ‘t stelt niks voor.’ We hebben geleerd dat wij niet belangrijk zijn, dat wat we voelen niet belangrijk is. Ik heb geleerd, dat ik mijn schouders eronder moest zetten en door…
Verandering; wat zegt je lichaam? Wat wil je dat er veranderd? 'Tja ik moet wel realistisch blijven want……' Hoe vaak is de overtuiging dat je realistisch moet blijven de reden om niet verder te dromen. Niet durven verder te kijken, omdat het te absurd is in je denken. We geloven…
Ineens kwam er een gedachte bij me op; zal ik…..? Dan ga ik met mezelf in gesprek. Ik vind het moeilijk om zonder meer ja te zeggen op mijn ingeving. Niet dat hij niet goed is, maar… Van binnen weten we heel goed wat we moeten doen, om gezond te…
‘Ik ben er klaar voor’; zegt je dat ook vaker? Ergens klaar voor zijn volgt vaker op ergens klaar mee zijn. In de laatste ganslegging vroeg ik me af wat er in mij speelde; hoe verder met de ganslegging? Op deze manier kan ik niet duidelijk laten zien wat de…
Wat is dan vrijheid? Ik ben vandaag aan het filosoferen over vrijheid. In mij leeft er een enorme vrijheidsdrang. Zou die drang niet gewoon een reactie zijn: een aangeleerd patroon? Stel je voor; wat is nu het toppunt van vrijheid? Wie staat er boven de wet? Ieder mens, zelfs de…
Het leven is zoveel lichter als je kunt genieten. Als je blij wordt van de kleine dingen om je heen. Als je de tijd die je hebt gebruikt om dat gene te creëren waar je blij van wordt. Waarom doen we het dan niet? In ons zijn altijd die stemmetjes;…
In een gesprek heb je iemand tegenover je. In die persoon huist een wereld; een wereld van ervaring zowel verwerkte als onverwerkte. Tijdens het gesprek kan het zijn dat je daar totaal geen zicht op krijgt. Hoe iemand het gesprek ervaart en verwerkt, zit in de zogenaamde black box. De…
Kantelpunt Afgelopen week voelde ik heel duidelijk het kantelpunt. Afgelopen week heb ik daar een Facebook live over gehouden. Vergelijk het als boven een golf zitten; en dan komt er een nieuwe wave. Wat gebeurt er dan? Dan kom je jezelf weer tegen, dingen die je zelf (nog) niet verwerkt…
Druk druk druk, hoe fijn is het om druk bezig te zijn. Het leven gaat snel en de arbeidsethos is er flink ingeprent bij ons. Afgelopen week was ik n midweek weg, n werkvakantie. Ik ben altijd wel ergens mee bezig, en toen werd het rustig. Zullen we….? Nee we…
Voor alles is een tijd. Nu mag ik de rust nemen om te ontvangen. Te voelen en te ervaren dat vertraging helpt om te voelen. Dat stil staan bij wat er is, je zicht geeft op de situatie. Niet door op een sneltrein tempo door te gaan, voel je dat…
Eindjes aan elkaar knopen, de zaken afronden, de endjes afwerken; als je er voor staat lijkt het zo’n klus. Na de start denk je : ´t valt eigenlijk wel mee.´ Als je klaar bent, denk je: ´dat ik dat niet eerder gedaan heb´. Er staan altijd nieuwe projecten voor de…
Depressie is onzichtbaar en toch zo aanwezig. Depressie komt in alle leeftijdscategorieën voor. In de huidige tijd kan je verschillende oorzaken aanwijzen; baan weg, je expressie kwijt; opgesloten in je eigen huis. Hoe moet je verder, wat brengt de toekomst, heb je wel een toekomst? Hoeveel herkennen het, hoeveel kunnen…
De overgang; naar een nieuw tijdperk De reset heeft plaatsgevonden in het Universele stuk, in het persoonlijke stuk. We zijn in de overgang naar een nieuw tijdperk. Op alle levels. Daarom is de vraag aan jou; hoe bereid jij je voor op het nieuwe tijdperk? zelfs als je niet weet…
Powercyclus, we hebben meerdere powercycli in ons leven. Het begint bij 2 jaar, wanneer een kind zichzelf leert te ontdekken door nee te zeggen. Daarmee creëert het een eigen identiteit. De puberteit is de volgende powercyclus; grenzen worden verkend door erover heen te gaan, nee tegen (ouderlijke) macht te zeggen…
In bijzondere tijden wordt duidelijk hoe je reageert. De fight, flight en freeze reactie wordt in crisis zichtbaar. In het moment bemerkte in mijzelf hoe alle reacties aanwezig kunnen zijn. Afgelopen week had ik brand; de rookontwikkeling was de grootste sluipmoordenaar. Ik had goed gehandeld werd mij verteld. Zelf alles…
In deze stille tijd gebeurt er heel veel: winter zonnewende, kerst, lock down en vervolgens de gevolgen daarvan voor ons. Voor de een betekent het extra werk, voor de ander betekent het geen werk. Evenwicht is ver te zoeken. En toch is ons systeem gericht op evenwicht. Afgelopen maandag was…
De ontdekking van de hemel In de ontdekking van de hemel waarin Harry Mulisch verhaalt in dit gelijknamige boek, hoe door kosmisch ingrijpen, het leven van mensen in lijn wordt gebracht voor hun opdracht. Ik heb het boek indertijd met veel plezier gelezen; de verhaallijnen waren zo bijzonder uitgewerkt en…
Mannen komen van Venus vrouwen komen van Mars, oh nee het was andersom. Waarom zouden mannen niet van Venus kunnen komen en vrouwen niet van Mars? Haaks op het traditionele waarom niet? Aan mannen worden agressie en oorlog toegedicht, aan vrouwen liefde en verbinding. Wat nu als we al deze…
Er zijn van die momenten dat de buitenwereld; het gewone leven niet bestaat. Dat je helemaal opgaat; in de mensen, de situatie die je samen creëert. Het leven bevind zich dan op een ander level. Alsof je een bubbel creëert, je bent buiten bereik. Ik heb afgelopen weekend, weken en…
Door een gewone opmerking, ligt mijn hele wereldbeeld weer in duigen. Ik ben met m’n vriendin aan het praten; ze vertelt over haar ontmoeting met een gezamenlijke vriend. Haar kijk op de wereld, haar beleving, haar ervaring, laat mijn hele wereldbeeld wankelen. Wat ze vertelt is niet het probleem, ik…
Het lied van verbinding: Er zit een lied in mijn hoofd. Het gaat maar door. Het blijkt het lied van verbinding te zijn: ´Jerusalema´. Mensen dansen er met elkaar op. Er wordt filmpjes opgenomen in ziekenhuizen en op andere locaties. Het wekt aanstekelijk. Je moet erop dansen of je wil…
De keuze Ieder mens heeft de keuze; leef je vanuit je hart of vanuit je denken? Kan jij in harmonie leven met je hoofd en je hart? Of ben jij jezelf nog steeds aan het veroordelen? Leven vanuit je hart is een ander leven, dan vanuit je denken. Welke keuze…
De relatie van je binnenwereld met de buitenwereld. De persconferentie; wat gaat het zijn deze week? Wordt het wat we verwachten? Wat we kunnen verwachten krijgen we via verschillende wegen als waarschuwingen tot ons. Door alle berichten die er vooraf aan besteed worden, komt de inhoud van de persconferentie niet…
Teleurstelling en dan? Je hele leven ben je bezig om naar een doel te werken en ineens blijkt dat doel daar niet meer te zijn. Teleurstelling is misschien zacht uitgedrukt. Ik ben helemaal ontdaan, hoe ga ik nu verder? In ons leven zijn we vaak bezig met plaatjes van hoe…
Witte zwanen, zwarte zwanen, wie wil er mee naar Engeland te varen? Zwanen staan voor de ziel, maar ze staan ook voor de vrijheid en onafhankelijkheid die je verworven hebt. Ik zag zoveel witte zwanen op de rivier. Zwanen op het land, paren met jonge dieren; zoveel zwanen. Onze ziel…
Lichaamsreacties: wat vertellen boeren en winden jou. ´Ik kan zo schrikken hoe mijn lichaam reageert. Ineens begon ik te boeren, ik moest bijna overgeven….Ik wordt dan zo bang. Weet jij wat er dan aan de hand is?´ Ik krijg vaker deze vraag. Zeker als er heftige emotionele dingen spelen, reageert…
´Laat me maar even; het is even te veel´. Overweldigende ervaringen wat doen ze met je? Het zijn de overweldigende ervaringen die kleur geven aan ons leven; dat doet smaken naar meer. Ze verruimen ons leven , waardoor we de wereld een beetje beter leren kennen. Dit zijn ook de…
Wat je kunt doen! Wat kun je doen? of Je kunt wat doen! De wereld veranderen begint bij jezelf. Hoe vaak heb je dat gehoord; maar wat moet je dan doen? Ik was gisteren in gesprek over hoe je kunt stromen; hoe je lichaam jou laat weten of je stroomt,…
Kikker in de put perspectief Soms wordt je iets gewaar, als je het dan dichterbij wil halen lukt het niet. Hoe harder je het probeert, hoe minder het lukt. Dromen, gewaarwordingen, werken in ons onbewuste. Zelfs als je ze niet bewust bent, werken ze toch door. Ons onbewuste is een…
Alles moet kloppen en gaan! Veranderingen moeten direct klaar zijn. Dat is misschien de wens, maar niet de realiteit. Vaak zijn we onszelf aan het veroordelen als niet alles kant en klaar is. Je ontdekt in jezelf dat er toch nog zaken niet kloppen, dat er nog zaken in het…
Binnentste Buiten Aan de buitenkant zie je het niet, wat er van binnen leeft. Soms denk je wat doet ie gek, wat raar. Waarom zou zij zo doen? Misschien is je eerste neiging wel van afkeuring, afweer of aversie. Dan heb je opnieuw iemand zonder dat jij je daar bewust…
Hulp of eigen verantwoordelijkheid? Ik geloof er niet meer in. K heb al zolang van alles geprobeerd. Niets helpt Wat heb je dan gedaan? Ik ben daar geweest, en daar dat en dat gedaan..... En wat heb je daar zelf mee gedaan? Ze beloofde me dat ik er vanaf zou…
Angst als resultaat van je ervaringen Ja ik wil zo graag veranderen. Ik loop hier al zo lang mee. Hoe vaak komt ´n cliënt bij me als hij al alles heeft geprobeerd. Ja het is mogelijk om te veranderen. Ja het mogelijk om angst los te laten. Je hoeft geen…
Waar zit mijn blokkade? Waar zit mijn blokkade? Mijn aandacht gaat naar de keel. De keel het smalste gedeelte, de verbinding van het hoofd met ons lichaam. Hoeveel mensen leven alleen maar in ´t hoofd. De keel lijkt afgesloten. Het lichaam levenloos. De geest briljant. De keel, waar onze stem…
Hoe herken je een blokkade? ´Ik heb n blokkade, maar ik weet niet hoe ik hem herken en wat ik er mee moet´. Deze vraag werd zo’n beetje lachend en zichzelf half wegwuivend gesteld. ´Hoe kom je aan deze vraag´ vroeg ik: ergens zul je toch moeten weten, merken of…
Het ultieme moment Het zijn vaak de ‘gestolen’ momenten, het ultieme moment, dat je tijd neemt om te Zijn. Als je opstaat voordat de zon opkomt. Je ziet de zon de hemel kleuren en geniet, dat je aanwezig mag zijn. Het wonder dat elke dag plaatsvind en waar je nu…
Geen voorspelbaarheid aub “Ik hoop dat het niet te voorspelbaar is. Ik hou wel van het onverwachte, de variatie.” Hij had net de opdracht gehad wat bewuster om te gaan met zichzelf. Dus ik vroeg hem even stil te staan bij wat hij net zei. Ook al hou je van…
Wat de boer niet kent; lust hij niet. Wat de boer niet kent…. Mogelijk dat het helemaal niet klopt dat wat de boer niet kent, hij niet lust. De meeste boeren zijn praktisch en kijken of het voor hen passend is. Als het niet passend is in hun leven, wat…
Wat als denken je bang maakt? ‘Ik ben zo bang om buiten de regels te gaan!’ Degene die dit verzucht durft me nauwelijks aan te kijken. Bang dat ook deze uitspraak te ver gaat. Tot nu toe heeft hij geleefd binnen de regels. De regels werden steeds strikter. Waren het…
Mag er doelloosheid en zinloosheid zijn? Wat is de zin van het leven? Wat als alles zinloos is? Lopend langs de haven hoor ik gelach, ik maak daar geen deel van uit. Ik zie mensen op het water, op het terras en ik loop daar, alleen. Wat als het…
Lekker jezelf zijn ‘Oh fijn, bij jouw kan ik lekker mezelf zijn.’ Deze uitspraak zegt wat over de persoon, wat hij bij zichzelf ervaart en wat hij meent bij de ander te ervaren; de ontvanger. Degene die dit zegt hoeft zich niet mooier voor te doen, hij / zij voelt…
Daar waar het gras groener is. Denk je ook dat n ander het altijd beter kan dan jij? Het gras is groener bij de ander, de ander kan het beter. We vergapen ons zo op die buitenkant en denken dat dat alles is. Het plaatje, dat moet kloppen. Wat gebeurt…
Wie bang is krijgt ook klappen Ik heb net het indrukwekkende interview met Marc de Hond gelezen; waar hij zijn opa aanhaalt: “Als je bang bent krijg je ook klappen.” Zijn opa is uit Auschwitz terug gekomen; hij was alles verloren, maar had zijn leven behouden. Dat eerde hij. Angst beschermt…
Twijfel; Hoe denken meer kapot maakt dan je lief is. ‘Ik weet zeker dat dit goed voor me is’, strijdbaar zit ze voor me. Haar hele houding verandert als ze vertelt, hoe ze geplaagd wordt door twijfel. Zo zeker als ze weet, zo groot is haar twijfel aan de andere…
Niets is zeker, alles is veranderlijk Waarom kan het niet blijven zoals het is? Ik wordt zo bang, elke keer als het fijn is, gaat het weer weg. Elke keer als ik gelukkig ben gaat het weer weg. Waarom dat? Ik wil het vasthouden? Ze is bijzonder verdrietig als ze…
De verbindende rol van dankbaarheid. Vandaag ervoer ik de stilte van het zijn, van het niets te hoeven. Geen druk alleen maar fijn. Ik kon alleen maar bedenken dat het de dankbaarheid is die me dit bracht. Dit maakte mij zo dankbaar. De wereldvrede begint in mij, in jou. Dankbaarheid…
De onmogelijke opgaven, wat vraagt dat van je? Sta je soms ook voor een onmogelijke opgaaf? Een opgave waarbij je denkt; moet ik dit echt doen? En wat doe je dan? Zeg je maar dat kan ik niet? Of wordt je bang; waar moet ik nu aan voldoen…? Onmogelijke opgaven…
Help, mijn doel is binnen handbereik! Wat nu? Mijn hele leven ben ik bezig om mijn doel te behalen; zonder angst te leven, en nu is dat binnen handbereik. Wat moet ik doen, ik heb zometeen niets meer om voor te leven! Dit is geen geintje. Zodra je doelen binnen…
Wat is vrijheid, wat is vrij zijn? Deze week hebben we dodenherdenking gehad, Bevrijdingsdag, vrij dus, anderzijds wordt ons dringend gevraagd om thuis te blijven. Belangrijk om na te gaan wat is nu eigenlijk vrij zijn, wat is vrijheid? Is vrijheid op eigen benen staan, zelf beslissen of wat is…
Gedrag en patroon Kan iemand mij vertellen wat ik gemist heb? Ik herhaalde de vraag; niemand antwoordde. Mijn vraag werd niet gehoord, ik werd niet gezien. Onlangs bij een online training kwam ik later aan en stelde deze vraag en gebeurde dit. En wat denk je hoe ik me voelde?…
De wereld veranderen begint bij jezelf. We leven in n bijzondere tijden; we maken geschiedenis. Als we later terug kijken op deze periode dan zijn we verbaasd dat dit allemaal mogelijk is en wat we zelf hebben bijgedragen. Wat draag jezelf bij? Dit antwoord kan je zelf geven. Wat is jou…
Eenzaamheid en de opstandingskracht En daar sta je dan. Alleen zonder je naasten is Pasen voorbij gegaan. Mijn dochter zou het weekend bij mij geweest zijn, dat is niet doorgegaan. Voor vele mensen geldt hetzelfde. In deze tijd worden we wat meer met onszelf geconfronteerd; onze eigen gevoel, onze eigen…
Waar zoek jij je veiligheid? Veiligheid en vertrouwen hoe gemakkelijk raak je het kwijt en wat doe je dan? Kies je dan voor schijnveiligheid, als jij je veiligheid niet kunt vinden? Als je in t vliegtuig zit, wordt je als eerste gewezen op de zuurstofmaskers. Momenteel worden we gewezen op…
De connectie hoofd, hart en handen. Soms zit je hoofd zo vol, dat je je niet kunt focussen. Het maalt en draait. Hoe graag je dan ook wil focussen, het lukt niet. Accepteer dat je hoofd vol zit. Vol met andere dingen. Het hoofd kan vol zijn, je hart…
Proces van onthaasten Dit is een tijd waar we steeds meer naar binnen keren. Het voelt tegen - natuurlijk. De natuur bloeit op, we hebben dan wel geen echte winter gehad, maar nu zou het de tijd zijn om naar buiten te treden. Mogelijk worden we uitgenodigd om op een…
Corona en tegenstellingen Bijzonder hoe de tegenstellingen aanwezig zijn. Vanmorgen was daar een prachtige lucht, mooie kleuren. Een geweldig gezicht. Ik kan daar zo van genieten. En dan als toch tegenstelling de wereld zo surrealistich. Zelfs in de film kom je dit niet tegen. N mooie wereld, n geweldige natuur,…
Wat is de zin van je leven? Wat is voor jou het doel in dit leven? Ik mocht deze week een groep leerlingen met dit onderwerp bezighouden. Een nogal groot onderwerp wat eigenlijk niet te behappen is. En deze leerlingen zijn gewend om met grote onderwerpen om te gaan. Ik…
Ontwikkeling vanuit je basis Ieder mens ontwikkelt zich, je begint met een basis en vanuit die basis bouw je voort. Maar wat is nu je basis? Ieder mens heeft zijn eigen basis. Ouders zworen vroeger bij reinheid, rust en regelmaat. Dat doet het nog steeds goed. Maar dat kan niet…
Het vuur dat uit de hemel komt en ons levenskracht geeft. Het vuur, het licht kan soms teveel zijn, zodat wij er begrenzing aan geven, zodat wij het kunnen hanteren. Het vuur en het licht dat het brengt is puur en helend van zichzelf. Toch voelen wij ons verlaten door…
In hoeverre bepaalt de wereld jou? Kan je de persoon zijn die je wilt zijn of bepaalt de wereld wie je bent? Deze week heb ik een film gezien die oa over het onderwerp emancipatie en revolutie ging. Jouw weg, jouw ontwikkeling kan een heel anders zijn dan degene die…
Jij en je energiehuishouding Hoe zit het met je energie huishouding? Waar krijg je energie van? Juist in deze griep periode is het heel belangrijk om je te realiseren wat je energie geeft en waar jij je energie aan kwijt raakt. Wat we ons niet vaak realiseren is dat wij,…
Pijn in de liefde. Net zoals er eb en vloed is, is er pijn in de liefde. Een teleurstelling, een onmogelijke liefde, een verlies of een teveel aan liefde. In liefde zijn er zoveel kanten. En eigenlijk hebben we helemaal geen zin in die pijn of dat verdriet in de…
Wat is je diepste angst? Ik kreeg vandaag de vraag: Wat is je diepste angst. Ik voelde en kon alleen maar zeggen: daar ben ik aan voorbij. Niet dat ik niet bang kan zijn. Maar in mijn hart in mijn lichaam is op dit moment geen angst. De vervolgvraag was:…
Sophie Verheij
Praktijkadres:
Dordrecht - St. Jorisweg 48
Alblasserdam - van Eesterensingel 1
Bunq: NL74 Bunq 20408321 73 t.n.v. Via Sophia
Openingstijden en bereikbaarheid:
Maandag tot en met Vrijdag:
-> 09:00 tot 18:00
Zaterdag en Zondag:
-> Gesloten (per email bereikbaar op info@via-sophia.nl)
Copyright © 2021 - Via Sophia