Blokkades doorbreken: hoe doe je dat?

Afgelopen week heb ik mijn auto naar de garage gebracht.

De laatste tijd kon ik steeds moeilijker op snelheid komen.

Ik wist het al een tijdje dat het niet klopte, maar je went er aan en het gaat nog even.

Zelfs op het moment dat ik richting de garage reed dacht ik nog oh het gaat eigenlijk wel, totdat ik een stoep op moest rijden.

Ik heb de auto een paar keer achteruit moeten laten zakken; ik kwam niet omhoog.

Toen wist ik dat het echt niet langer kon en dat het nu nog de kunst was om om bij de garage te komen.

 

Blokkades in het dagelijkse leven

Zo kan het ook in het dagelijkse leven gaan, je raakte gewend aan het verminderd functioneren en je past je aan.

Je weet dat het niet klopt, maar zolang het nog gaat hobbel je door.

Maar als het erop aankomt, dat jij slagvaardig moet zijn, heb je niet meer de mogelijkheid om echt wat te doen.

Je energie is weg, je hebt je teveel aangepast en je bent gewoon leeggelopen.

Herken je dit?

Om dan in actie te komen blijkt toch lastiger dan gedacht.

Hoe was het ook alweer, wat was de gezonde situatie, kan je die nog voor je halen?

Voor de auto ga je naar de garage, maar wat heb jij nodig om erachter te komen dat het met jou niet langer meer gaat?

 

Wat blokkeert je?

We moeten er eerst achter komen dat het niet meer gaat.

Dat we het niet meer pikken.

We moeten geen andere uitweg meer zien, willen we wat aan onze situatie veranderen.

Je moet er eerst last van hebben, pas dan kan verandering plaats vinden en heb je een motivatie om te veranderen.

In de ideale situatie, ga je wat doen, zodra je ontdekt dat er wat aan de hand is.

Maar hoe moeilijk is het om te ontdekken dat je niet op de goede weg zit en het dan te veranderen?

 

Dat kan heel moeilijk zijn.

We zijn gewend om te doen wat we doen.

We zijn gewend om door te gaan, niet te zeuren en ons vooral niet aan te stellen.

Herken je dat?

Wat doe jij om uit je beperkende of blokkerende situatie te komen?

Wacht je ook totdat het niet langer gaat?

Of ga jij aan de slag zodra jij in de gaten hebt, dat je wat moet veranderen?

 

7 tips om om te gaan met je blokkades

Tip 1. Blokkades doorbreken

Herken wat voor jou niet meer werkt.

Kijk daarvoor achterom hoe het eerst was en hoe het nu verloopt.

Kijk waar de flow uit is en waar jij moeite hebt om vooruit te komen.

 

Tip 2. Blokkades doorbreken

Hoe ziet jouw blokkade eruit.

Werkt de situatie echt niet meer, loop je vast, kost het je veel energie, heb je veel stress.

Kijk naar je eigen situatie en merk op wat je blokkade is.

Blokkades kunnen je helpen om even stil te staan.

 

Tip 3. Blokkades doorbreken

Wat zou je graag willen?

Ik kon het me bijna niet voorstellen hoe mijn auto zou rijden als hij bij de garage vandaan kwam.

De auto was in 1 dag klaar en ik had moeite om hem weer onder controle te krijgen.

Hij reageerde zo vlot; ik was het niet meer gewend. Kan jij nog bij jou wensen en verlangens komen.

Durf ze opnieuw te bekijken.

Ook al kan jij je het nauwelijks voorstellen.

Het is onvoorstelbaar hoe snel je er ook weer aan kunt wennen.

 

Tip 4. Blokkades doorbreken

Herken de signalen van je blokkades.

Je kunt langzaam aan gewend raken aan een situatie.

Dit krijgt een chronisch karakter als je er langzaam aan gewend raakt.

Het herkennen is dan veel moeilijker dan wanneer een situatie acuut ontstaat.

Gedrag wat je langzaam aan past aan de blokkade is in de situatie die langzaam aan optreedt moeilijker te herkennen dan in een acute situatie.

Je herkent je blokkades door uitspraken zoals: dit zijn we toch zo gewend, zo hoort het, dat doen we altijd zo.

 

Tip 5. Blokkades doorbreken

Kijk met liefde naar je blokkade, wat heeft deze blokkade je geleerd of wat kan je er nog van leren.

Blokkades en beperkingen passen zijn tot nu een onderdeel in je leven.

Je leert ervan.

Al was het maar, dat je dit niet meer wil.

Als je geen aandacht geeft aan wat deze blokkade veroorzaakt heeft, kan het zijn dat je hem opnieuw tegen komt, om van te leren.

 

Tip 6. Blokkades doorbreken

Stel je doel.

Na het herkennen van je blokkade is het belangrijk dat je zelf een doel stelt: wat wil je veranderen en waar wil je heen.

Wat is je meest ideale situatie.

Hoe zorgt de blokkade ervoor dat je je doel behaalt of niet behaalt.

Moet je erdoor heen of omheen.

Wie of wat belemmert jou?

Is het de situatie of ben je het zelf?

 

Tip 7. Blokkades doorbreken.

Kijk opnieuw naar je blokkade: waarvoor dient jou blokkade: wat heb jij niet hoeven te doen, door je blokkade, wat heeft het je opgeleverd?

Het kan zijn dat je verrast bent: de blokkade heeft je iets opgeleverd.

Je hebt iets niet aan hoeven aan te gaan.

Kijk opnieuw of je deze blokkade nog nodig heb en bedank hem daarvoor.

Je mag jezelf toestemming geven om door te gaan met je leven.

Je kunt je eigen leven weer aan.

Ga ervoor.

 

Download het gratis ebook!