De kracht van intentie

De kracht van intentie:

De bedoeling is goed, maar het heeft helaas anders uitgepakt.

In de bovenstaande zin is er een bepaalde richting aangehouden zonder het gewenste resultaat.

Het begrip intentie gaat veel verder dan het woord bedoeling. Bij intentie is de aandacht, inspanning en de bedoeling van belang. We kennen intentie van de Dalai Lama en de wet van aantrekkingskracht. Er is een uitspraak die zeg dat: Alles wat er in het universum gebeurt begint met intentie. Dat ons lot wordt gevormd door onze diepste intenties en verlangens. Een klassieke teksten is, “Je bent wat je diepste verlangen is. Zoals je wens is, zo is je intentie”. Intentie is enorm belangrijk. Vanuit een Islamitische bron wordt er gezegd:´Ieder persoon wordt beloond in overeenstemming met zijn intentie.´

Wat maakt intentie nu zo belangrijk?

Volgens het woordenboek betekent Intentie: bedoeling, oogmerk, dat wat je wilt bereiken. Synoniemen zij opzet en bedoeling. De intentie gaat samen met spanning; inspanning; gespannen aandacht en oplettendheid.

Binnen de psychologie zijn er verschillende theorieën over intentie:

Theory of reasoned action

Theorie van gerationaliseerde actie (TRA): gaat ervan uit dat onze attitudes en de (ervaren) sociale normen onze intentie tot gedrag bepalen. Deze intentie tot gedrag leidt vervolgens (meestal) tot werkelijk gedrag.

Theory of planned behavior

Theorie van gepland gedrag (TPB): een toevoeging op de TRA, stelt dat naast attitudes en sociale normen, ook onze ervaring van persoonlijke capaciteiten uitmaken wat onze intenties zijn (of we iets wel echt kunnen; perceived behavioral control.

De Protection Motivation theory

Beschermings motivatie theorie (PMT): de waarneming van een bedreiging en de waarneming van een oplossing beïnvloedden samen onze intentie tot gedrag.

Ook in een intentieverklaring zijn er 4 elementen van belang:

1. Je missieverklaring, vanuit welke achtergrond en welke bezieling werk je
2. Je waarden. Je waarden geven vooral aan hoe je iets wilt doen.
3. Je kernkwaliteiten.. Waar ben jij nu echt heel goed in?
4. Je doel, of je droom.Handelen vanuit je intentieverklaring is een onderdeel van bezield handelen. Dus als je je intentieverklaring helder hebt, ben je goed op weg om bezield te handelen.

Intentie kan vanuit verschillende gebieden bezien worden; op elk gebied heeft ze een sterke waarde, ze vormt de basis van je handelen. De volgende zin geeft dit helder weer:

Een intentie is een gerichte impuls van bewustzijn die de basis is of het zaad is, van dat wat je probeert te maken. Als echte zaden, is het de bedoeling dat deze groeien en gaan bloeien. Alleen als je je verbindt met de intentie, kan deze zich verdiepen in je bewustzijn, het wortelt zich, en het kan gaan groeien en bloeien.

De effecten van intentie in de topsport en bij de behandeling van ziekten hebben mij ervan overtuigd geraakt dat we in staat zijn om op alle terreinen van ons leven beter te presteren en dat we zelfs onze toekomst kunnen beïnvloeden door bewust gebruik te maken van verbeelding.

De intentie moet zeer specifiek zijn. Het doel moet met geconcentreerde aandacht zo levendig mogelijk worden gevisualiseerd, alsof het al werkelijkheid is. Steeds als we ons zo’n toekomstige gebeurtenis voorstellen, houden we er een mentaal beeld van voor ogen alsof het ons op dat moment overkomt. Gebruik hierbij al je zintuigen om de voorstelling zo compleet en levendig mogelijk te maken. Zet het moment waarop jij je doel verwezenlijkt centraal

Elke activiteit start met een intentie. Het startpunt van elke droom. Het is de creatieve kracht die aan al onze behoeften voldoet, of het nu voor geld, relaties, spiritueel ontwaken, of liefde is.

Tip 1. De kracht van intentie

Stel je ideale leven voor, hoe ziet dat eruit? Wat zou je willen veranderen?

Tip 2. De kracht van intentie.

Heb jij doelen die jij wil bereiken? Maak een moodboard, waarop alle aspecten opstaan die jij wil bereiken. Hang je moodboard daar, waar jij het dagelijks ziet.

Tip 3. De kracht van intentie

Stem je dagelijks af wat je vandaag wil realiseren. Visualiseer wat je gaat doen, hoe je het gaat doen en wat de uitkomst zal zijn. Schrijf jou script voor vandaag.

Tip 4. De kracht van intentie

Kijk naar je kansen en mogelijkheden. Wat kan je zelf en waar heb je hulp bij nodig. Ga aan de slag

Je kan meer dan je denkt. Veel meer als je het met mensen samen doet.

Tip 5. De kracht van intentie

Stel vragen, wat wil ik, wat kan ik? Hoe kan ik het beter doen?, wat zal mij helpen om mijn doel te bereiken?

Tip 6. De kracht van intentie

Ga mee met de stroom van het leven. Vecht niet tegen wat er is. Kijk wat je er mee kan doen, of er een afslag is, om in een andere stroom terecht te komen. Maak gebruik van wat er wel is.

Tip 7. De kracht van intentie

Sta open voor de mogelijkheden die op je pad komen. Waar je het niet verwacht ontstaan kansen. Als je er oog voor hebt, kan je er gebruik van maken. Als je er niet voor open staat, zie je ze niet.

Wil je meer weten?

Vraag het gratis ebook aan