Via Sophia

zingeving, verwerking, groei

 


Gratis Ebook

Van angst naar passie,

hoe je angst los kan laten

Ervaring en achtergronden
flow

hoe kom je in de flow?

Hoe kom je in de flow?

Je hebt van die dagen dat alles moeiteloos lijkt te gaan. Alles lukt, het loopt en je krijgt dingen voor elkaar die normaal niet lijken te lukken.

Het moeilijkste gaat je moeiteloos af, alle deuren lijken voor je open te gaan. Alles zit mee, je lijkt vleugels te hebben!

 

Brandon Bays beschrijft een wedstrijd: Van te voren is er herrie en veel irritatie.

En ze vraagt zich af waarom ze zichzelf dit aandoet om op die wedstrijd te zijn.

Gezamenlijk kijkt het publiek toe en dan is daar een magisch moment.

De bal die slow motion gaat, een ademstilte … alle geesten en harten zijn op de bal gericht.

De bal die geraakt wordt en dan volgt de extase; het magische moment.

 

Het totaal opgaan, het compleet één worden met datgene waarmee je bezig bent.

Het is niet je denken, niet je geest die handelt. Je ziel gaat op in de stroom en weet instinctief hoe te draaien.

De ziel kiest speciale momenten om haar grootsheid te onthullen. Dit zorgt voor een blijvende ervaring.

Het laat je je onbegrensdheid zien. Zo gauw de geest opzij gaat kan het echte zelf zijn ware aard onthullen.

Als we ons kunnen afstemmen op ons innerlijke genie. Raakt het ons en hebben we kippenvel. Het is een waarheid die zicht zelf herkent.

 

Het opgaan in het moment, het gevoel dat de tijd stil staat, momenten van één zijn: dit zijn bijzondere momenten.

Die alles te maken hebben met passie en flow, de uiting van je ziel.

Daarvoor heb ik jengelende kinderen moeten negeren, mijn eigen frustratie daarover opzij moeten zetten.

Proberen te schrijven en ja dan helemaal opgaan in het schrijven totdat… het weer voorbij is.

 

Tot flow komen

Meestal is, voordat jij in zo’n staat van bewustzijn komt er al heel wat aan vooraf gegaan.

Je hebt getraind, je hebt geoefend. Gestruggeld om iets onder de knie te krijgen.

En als je het weet, dan is het gemakkelijk. Je hebt het onder de knie, je weet wat je moet doen en je bent er volledig ingestapt.

 

Om iets onder de knie te krijgen moet je het door en door beleven.

Alle in en outs weten. Alle fouten hebben gemaakt.

Pas als je veel fouten hebt gemaakt, als je geleerd hebt van je fouten dan weet je hoe het moet, hoe het in elkaar zit.

 

Veel mensen zijn bang om fouten te maken. Ze vergeten dat je van fouten meer leert dan van hetgeen goed gaat.

Het maken van fouten helpt je om de situatie, de stof echt eigen te maken.

Als alles goed gaat, of als je niet gewezen wordt op de fouten, dan kun je er overheen springen. Dan beheers je de stof niet.

 

De flow is het proces dat je de stof of de situatie meester bent.

Flow is het proces je volledig afgestemd bent op datgene wat je doet en dat alle kennis en kunde die je opgedaan hebt samen komen.

 

Flow kunnen momenten zijn in je leven, maar flow heeft ook veel te maken hoe jij afgestemd bent op je situatie.

Als jij je helemaal geeft. Alles inzet; dan is alles in lijn met elkaar. Alles komt samen.

Deze momenten van flow inspireren niet alleen jou maar ook anderen.

Uitingen van flow kunnen magisch aanvoelen. Je voelt dat er iets bijzonders gebeurt.

in flow

Zeven tips: Hoe kun je in flow komen

tip 1. Leer de lessen die geleerd moeten worden.

Door in je persoonlijke situatie te kijken wat de les is die je moet leren, krijg je de stof onder de knie.

Iedere les, iedere stap is er één.

 

Tip 2. Blijf in het nu.

Wees er met je volle aandacht bij.

Het leven vraagt van je om jou leven te leven en dat volledig aan te gaan.

 

Tip 3. Kijk wat de situatie van je vraagt.

Stem je iedere keer opnieuw af op je situatie; wat is de bedoeling.

 

Tip 4. Verzet je niet. Als je weet wat de bedoeling is, kan je beter volgen.

Verzetten tegen de bedoeling brengt meestal grotere problemen met zich mee.

Natuurlijk heb je jou keus te maken. Laat je keus matchen met de bedoeling, dan komt er flow in je leven.

 

Tip 5. Probeer steeds het grotere geheel te zien.

We zitten vaak zo dicht op n situatie dat we het moeilijk vinden om het grotere geheel te zijn.

Experimenteer met verschillende perspectieven.

 

Tip 6. Vraag hulp. Het helpt om over je situatie te praten of om op een andere manier hulp te vragen.

Erkennen van je (on)mogelijkheden helpt je om te zien waar jij hulp bij nodig hebt.

 

Tip 7. Sta je zelf toe om fouten te maken.

Haal jezelf daarvoor niet onderuit.

Fouten maken is een wezenlijk onderdeel van leren.

 

Wil je meer weten?

Vraag het gratis ebook aan

Reageer

    • joke
    • 16/11/2017
    Beantwoorden

    Dank je wel Sofie voor deze tips hier kan ik heel veel mee

      • sophie
      • 16/11/2017
      Beantwoorden

      Fijn dat het je helpt Joke 😉