Via Sophia

zingeving, verwerking, groei

 

Gratis Ebook

Burn-out anders benaderd,
uit je burn-out met de Gans Methode
nee, wat betekent dat

Nee, wat betekent dat voor je?

Nee, wat betekent dat voor je?

Soms is het niet eens dat je het zelf meemaakt maar dat je in je nabije omgeving meemaakt en dat dit je zo raakt dat je moet reageren.

 

Zo ook bij mij: In mijn directe omgeving ben ik betrokken bij een onrechtvaardige situatie.

Grenzen worden met grote stappen overtreden.

Er zijn kinderen bij betrokken, helaas wordt er flink met ´bagger gegooid´.

Het feit is dat je niet wil dat kinderen hierin betrokken zijn.

Je wil ze juist beschermen tegen zoveel negativiteit.

Belangrijk is om duidelijk te krijgen: wat speelt er werkelijk?

Officiële instanties zijn erbij inmiddels bij betrokken en je zou zeggen: in goede handen.

Het tegendeel blijkt waar te zijn.

Er is niet goed te reconstrueren vanuit welk perspectief ze redeneren.

De conclusie is zo niet passend bij de situatie, dat je denkt : dit is toch niet mogelijk?

 

Ik wordt ook geraakt in mijn oude pijn en adviseer om het oordeel niet te accepteren.

Ze accepteert mijn advies, praat daarna met anderen en zegt: misschien moet ik wel leren loslaten en mijn verlies accepteren.

Pardon?

Ik kan mijn oren niet geloven.

Maar het is niet mijn strijd.

 

Nee, Wat kan ik dan doen?

In zekere zin weinig.

Goede raad geven.

Motivatie versterken

Veerkracht bevorderen.

 

En dat doe ik!

 

Nee, werkt in mij door.

De meeste mensen accepteren een nee.

Zijn slachtoffer van de situatie.

Het recht zal wel rechtvaardig zijn, ook al voelt het niet zo.

En dat moet je dat accepteren.

Ja toch?

 

Nee, Wat is er voor nodig om toch de strijd aan te gaan?

Te weten waarvoor je het doet!

Te zien dat er mogelijkheden zijn!

Dat er onrecht gebeurd.

Je rug rechten.

Doen wat er moet gebeuren.

Misschien zijn er mogelijkheden.

Niet geprobeerd is zeker gefaald.

Er blijft altijd hoop, zeker als je hulp vraagt!

 

Nee, Wat gebeurt als je de strijd niet aangaat?

Dan kan je in je slachtofferrol gaan zitten.

Dan kan je neer leggen bij hetgeen een ander je aan doet.

Dan hoef je geen actie te nemen, het heeft toch geen zin.

Je wordt bevestigd dat je blijkbaar niet goed genoeg bent.

Als je het accepteert, dan hoef je er ook niets meer uit te halen.

 

Nee, Wat moet ik zelf doen:

Mijn oude pijn helen

groeien door de pijn die in mij geraakt is.

Voelen wat mijn leerproces is

en het loslaten.

 

 

Zeven tips om voor jezelf op te komen

(deze tips zijn o.a. geïnspireerd door Maartje Koper)

 

Tip 1 Nee en dan?

Een nee hoeft geen nee te zijn

Een afwijzing hoeft geen afwijzing te zijn.

Zie je wel je bent goed genoeg.

Zie je wel je kan het.

Voel wat wel of niet mogelijk is.

 

Tip 2. Nee en dan?

Afwijzing brengt veel weerstand met zich mee.

Afwijzing kan een uitnodiging zijn om te groeien.

 

Tip 3. Nee en dan?

Soms is een nee nee.

Hoe kan je daar mee omgaan.

wat kan leren van deze afwijzing

 

Tip 4. Nee en dan?

Onderzoek waarop je acceptatie van nee is gebaseerd.

Is het aangeleerd gedrag?

Mag jij het waard zijn?

Durf je voor jezelf op te komen?

 

Tip 5.Nee en dan?

Speel met de ruimte. Kan een nee een ja worden?

Zo komt er meer en meer ruimte, zo kan je mogelijkheden scheppen.

 

Tip 6. Nee en dan?

Hoe kan jij iemand zijn waar men rekening mee houdt?

Hoe kan jij iemand zijn waar jij zelf rekening mee houdt?

Wanneer zou jij rekening met jezelf houden?

 

Tip 7. Nee en dan?

Een ander bepaalt niet wat jij goed vindt.

Je mag zelf je eigen keuzes maken.

Dat wil niet zeggen dat iedereen het met je eens zal zijn.

Durf jij je voor je zelf keuzes te maken?

Wat heb jij er voor over om te veranderen?

 

Download het ebook!

Reageer