Niets wat je denkt is perse waar

Niets wat je denkt is per se waar.

We nemen vaak gedachten die in ons opkomen aan als de waarheid, zonder dat ze werkelijk kloppen met wie we zijn of wat we geloven. Ons hoofd is altijd druk; soms razen er wel honderden gedachten tegelijk door ons heen. Bewust of onbewust maken we een selectie: sommige gedachten laten we direct los, andere bewaren we om later te overdenken.

Het is niet voor niets dat we inspiratie opschrijven—het kan zomaar verdwijnen als we het niet vastleggen. Maar sommige gedachten blijven terugkeren, als een boemerang die ons uit balans brengt. We kunnen zelfs schrikken van wat er in ons opkomt en ons afvragen: ‘Hoe kan ik dit denken?’

Ons denken wordt door allerlei factoren beïnvloed:

– We nemen dingen over van andere mensen,

– We worden beïnvloed door televisie, social media of reclame,

– Angsten spelen mee,

– Ook opvoeding, overtuigingen, ervaringen en onderwijs vormen ons denken,

– Zelfs voeding, drugs of medicijnen kunnen invloed hebben.

Ons brein is ontzettend creatief.

Met een enkel woord of beeld gaat het op avontuur. Soms herkennen we het als fantasie of inspiratie, maar soms brengen die gedachten ons naar plekken waar we helemaal niet willen zijn.

Wat als je de rol van observator aanneemt? In plaats van je gedachten direct te omarmen, kun je ze van een afstand bekijken. Waar komen ze vandaan? Kloppen ze wel met wat jij gelooft? Het is net als in een gesprek met een ander. Iemand zegt iets en je vraagt: ‘Hoe bedoel je dat? Waarom zeg je dit? Is dit wel echt waar?’

Op diezelfde manier kun je je eigen gedachten onderzoeken, zonder oordeel. Het hoeft niet zwaar of moeilijk te zijn, maar door simpelweg nieuwsgierig te blijven, ontdek je vaak dat wat je denkt, niet altijd de waarheid is.

Soms zijn die gedachten niet eens van jou. Misschien heb je iets gehoord en er een eigen associatie bij gemaakt. Of misschien speelt een diepere angst of overtuiging een rol. Door er rustig naar te kijken, kun je inzien dat een gedachte misschien wel in je opgekomen is, maar dat dat niet automatisch betekent dat hij waar is.

Zeven overwegingen bij: Niets wat je denkt is perse waar.

1. Gedachten en Selectie

We hebben talloze gedachten, maar slechts een paar daarvan haken echt bij ons aan. Ons brein maakt al een voorselectie. Angst fungeert vaak als een magneet voor negatieve gedachten. Ook eerdere ervaringen beïnvloeden de gedachten die opkomen en hun impact op ons.

2. De Kracht van het Brein

Ons brein heeft eindeloze mogelijkheden, veel meer dan we beseffen. Maar angst werkt als een rem op ons denken. Het beperkt ons vaak, waardoor we niet verder durven kijken dan wat voor ons bekend en veilig voelt.

3. Waarheid in Opvoeding en Onderwijs

In het leven, en vooral in opvoeding en onderwijs, nemen we veel dingen aan als waar, terwijl ze dat niet altijd zijn. Het is aan ons om te ontdekken wat wel of niet waar is. Herhaaldelijke gedachten verdienen onderzoek. De vier vragen van Byron Katie kunnen hierbij helpen, evenals de 5W2H-methode: Wie, Wat, Wanneer, Waar, Waarom en Hoe, Hoeveel.

4. De Ontdekking van Gedachten

Het begint met het opmerken van de gedachte en jezelf de ruimte geven om er vragen over te stellen. Zonder oordeel. Het gaat om een onderzoek naar de gedachten die je raakt en wat ze voor jou betekenen.

5. Relatieve Waarheid

Soms kan een gedachte voor jou waar zijn, maar voor iemand anders niet. Ook dat kan een waardevolle ontdekking zijn.

6. Veranderende Waarheid

Wat nu voor jou waar is, hoeft niet altijd zo te blijven. We zijn tenslotte constant in ontwikkeling. Als een bepaalde ‘waarheid’ je niet gelukkig maakt, kun je nadenken over wat wél fijn en goed voor jou zou zijn.

7. Invloeden van Buitenaf

Gedachten, ideeën en overtuigingen stromen door ons heen, maar veel daarvan zijn niet van onszelf. Je opvoeding, scholing en de maatschappij hebben baat bij een bepaalde structuur en gebruiken hun waarheid om jou die als de jouwe te laten zien.

Wil je met me praten en over wat je denkt; neem dan contact met me op. Voor het gratis ebook klik hier.