Via Sophia

zingeving, verwerking, groei

 

Gratis Ebook

Burn-out anders benaderd,
uit je burn-out met de Gans Methode
vakantie gevoel wat doet dat met je

Vakantie wat doet dat met je?

Vakantie wat doet dat met je? Momenteel heb ik vakantie, zo heerlijk. Ik ben er echt helemaal uit. Nieuwe ideeën borrelen op. Nieuwe onderwerpen roepen mij. Ik heb er helemaal zin in. Totdat ik thuis kom, ik zie al het werk wat ik nog moet doen, ik zie dat de kinderen de boel de boel hadden gelaten. En mijn ratio start met planning, schiet ik direct in de actie. Ineens zat in de clinch tussen mijn ontspanning en mijn actie. Waar is mijn ontspanning, waar is mijn relaxtheid? Alsof ik zo terug stapte in een oud patroon. Alsof de vakantie…
READ ARTICLE

De relatie tussen script en stress

Script en stress; hoe script stress kan veroorzaken   Stress en hoe we dat zelf veroorzaken; heel vaak denken we te weten hoe de situatie gaat lopen. We hebben een heel script, als ik nu zo doen, dan gebeurt dit. Oh en als dat gebeurt dan hoop ik dat ik zo kan reageren. Hele scenario’s doemen voor ons oog op.   Uiteindelijk in contact met de ander, blijkt het heel anders te lopen. Waar jij zo bang voor was, wordt heel anders opgepakt. Wat jij dacht hoe zij zou reageren, werd heel losjes opgepakt; ´oh ja, oké nou dan zal…
READ ARTICLE