Ben jij weleens ziek geweest hoe voelde je toen?
Heb jij weleens helemaal in de angst gezeten?
Hoe voelde jij je toen?
Ben je weleens zo depressief geweest dat niets je nog interesseerde?
Heb jij weleens een burn-out gehad?
Dan weet jij hoe het voelt om angstig te zijn, ziek te zijn en het niet meer zien zitten.
Wat is het doel van iemand die ziek is?
Gezond zijn
Wat is het doel van iemand die angstig is?
Geen angst meer hebben.
Wat is het doel van iemand die depressief is.
Niet depressief zijn.
Wat is gezond zijn als je ziek bent, wat betekent dat?
Wat is geen angst hebben als je angstig bent?
Hoe voel jij je dan?
Wat is niet depressief zijn, kun je daar een voorstelling van maken als je depressief bent?
Als je ziek bent is het heel moeilijk om een voorstelling te maken van gezondheid.
Je weet dat je ernaar verlangt.
Het is een ideaal geworden.
Hoe zou jij je voelen als je geen angst meer hebt? Je kunt je daar geen voorstelling van maken, het is wat je verlangt.
Hoe ziet je leven eruit als je niet depressief meer zou zijn?
Hoe zou het zijn als je leven in evenwicht zou zijn, hoe voel jij je dan?
Gezondheid – ziekte,
angst – geen angst
depressie – geen depressie
allemaal tegenstellingen.
Een tegenstelling zoals zwart en wit.
Zwart absorbeert alle kleuren, wit geeft alle kleuren terug.
Kan zwart weten hoe wit zich voelt?
Tegenstellingen kunnen overbrugd worden door het proces aan te gaan, de weg te gaan.
Op de plaats waar jij bent, kan je niet het tegenovergestelde voelen.
Er kunnen herinneringen zijn, er kunnen inprints zijn die je doen denken aan je verlangen, aan je ideaal.
Juist jouw verlangen is in staat om jou in beweging te brengen.
Vanuit ons verlangen gaan wij op weg naar ons ideaal.
We kunnen ons hele leven op zoek zijn als we niet weten waar we moeten zoeken.
In welke situatie zit jij waar jij uit wil?
Waar wil je heen?
Okay
Accepteer je huidige situatie,
vecht er niet tegen.
Doe wat je moet doen;
verzorg jezelf,
neem verantwoordelijkheid voor je daden
Vecht niet tegen je situatie en hoe jij je voelt.
Troost jezelf
Vertel jezelf dat het goed gaat komen,
Stel jezelf gerust,
Vraag hulp.
Vraag jezelf wat je van deze situatie moet leren.
Leer wat je moet leren.
Als jij je les geleerd hebt, hoef je hier niet meer terug.
Haal jezelf niet onderuit.
Luister wat je tegen jezelf zegt.
Welke woorden gebruik je als je tegen jezelf praat?
Als jij niet goed voor jezelf zorgt,
waarom zou een ander het doen?
Niet voor niets kan kalmte je redden.
Vecht niet tegen jezelf en je situatie.
Blijf rustig ademen.
Kijk goed naar je situatie.
Hoe gaat de stroom.
Stroom mee met de stroom en pak de juiste afslag.
Kijk naar jezelf en je situatie.
Bedenk dat jij niet je situatie bent,
Je bent niet het probleem,
je hebt een probleem.
Neem afstand zodat jij je situatie kunt zien.
Wat levert je huidige situatie op?
Wat wil je niet loslaten?
Wat moet je loslaten zodat je situatie verandert?
Laat los, wat je niet dient.
Pak niet te krampachtig vast wat je wel dient.
Hou het in je open hand; het zal je dienen.
De Gansmethode is het spel om tegenstellingen in jezelf te overbruggen.
Wil je meer informatie? Of stuur een mail sophie@viasophia.nl
Sophie Verheij
Praktijkadres:
Dordrecht - St. Jorisweg 48
Alblasserdam - van Eesterensingel 1
Bunq: NL74 Bunq 20408321 73 t.n.v. Via Sophia
Openingstijden en bereikbaarheid:
Maandag tot en met Vrijdag:
-> 09:00 tot 18:00
Zaterdag en Zondag:
-> Gesloten (per email bereikbaar op info@via-sophia.nl)
Copyright © 2021 - Via Sophia
Ik wens graag jou e-book te ontvangen. Dank je van harte vriendelijke groeten, Arlette