Via Sophia

zingeving, verwerking, groei

Gratis Ebook

Van angst naar passie,

hoe je angst los kan laten

Ervaring en achtergronden
veiligheid en vertrouwen

Veiligheid en vertrouwen hoe vind je dat?

Veiligheid en vertrouwen vinden.

Voor veel mensen ligt de basis voor hun veiligheid in hun jeugd.

Ben je een gewenst kind, heb je je veilig kunnen hechten en hoe heb je je daarna kunnen ontwikkelen.

Al deze factoren spelen een rol, maar hoeven uiteindelijk niet doorslaggevend te zijn of je je veilig voelt bij jezelf of niet.

Je kunt je voorstellen dat een kind dat ongewenst was, maar wat uiteindelijk toch geaccepteerd werd voor andere innerlijke problemen staat

dan een kind dat ongewenst was en niet geaccepteerd en erkend werd.

Als je wel gewenst was, heb je andere uitdagingen in je leven.

De basis van veiligheid kan sterk of  minder sterk zijn in je leven.

Hoe kan je daar mee omgaan?

 

Veiligheid en vertrouwen liggen in mijn optiek dicht bij elkaar.

Volgens de psycholoog Erikson begint de opbouw van vertrouwen al in het eerste levensjaar.

Vertrouwen in de zin dat geloven dat de persoon die men vertrouwt zal doen wat men van hem verwacht´

Kun je dan geen veiligheid en vertrouwen vinden als je dat in je jeugd niet hebt meegekregen?

Dat kan wel, je hebt in zich zelf wat (meer) te overwinnen om bij dat gevoel van veiligheid te kunnen komen.

Dit kan jouw (levens)thema zijn.

 

Veiligheid en vertrouwen in het kader van levensthema

Ieder mens heeft zijn eigen thema en daar heb je over het algemeen je handen vol mee.

Je maakt datgene mee wat je helpt in je levensthema.
Persoonlijke thema’s kan je van de buitenkant benaderen en van binnenuit.

Soms gaat de weg van buiten naar binnen, maar meestal gaat de weg van binnen naar buiten.

James Hillman beschrijft in zijn boek ¨de code van de ziel¨ dat ieder mens zijn ervaringen als sleutels meekrijgt. 

Jouw roeping is als onzichtbaar middelpunt in jouw leven aanwezig.

 

Hoe bouw je vertrouwen en veiligheid op?

Om vertrouwen van binnen uit op te bouwen moet je aandacht naar binnen gericht zijn; wat heb jij nodig?

Luisteren naar je innerlijke stem, voel wat in je opkomt en adem in en uit.

Binnen jezelf kan je ontdekken wat er moet gebeuren om te kunnen vertrouwen en wat dit vertrouwen in de weg staat.

Hiermee ga je een proces aan, waarin jezelf leert kennen, opruiming houdt, je ontdoet van de overtuigingen die je niet meer dienen.

Je zult verstelt staan van je zelf, hoe veilig en vertrouwd jij je kan voelen als jij luistert naar jou innerlijke stem.

Als jij in contact komt met je hogere Zelf en je verbonden weet, gaan er deuren voor je open.

Dan ben je veilig en dan kan jij je levensopdracht vervullen.

Uiteindelijk ben jij diegene die jou eigen pad moet gaan.

 

Door een risico te nemen,

en een gevaar te trotseren,

kan een gewenst doel

worden bereikt.

Soms moét dat zelfs,

en is risico een voorwaarde

om doelen binnen handbereik

te kunnen brengen.

Staatssecretaris Van Geel, (VROM)

Zeven tips om Veiligheid en vertrouwen op te bouwen

Tip 1. Veiligheid en vertrouwen

Ontdek waar en wanneer jij je niet veilig voelt.

Kijk naar jezelf en zie jouw onveilige gevoel.

Heeft het betrekking op een specifieke situatie of voel jij je nooit veilig?

Tip 2 Veiligheid en vertrouwen

Wanneer voel jij je veilig?

Wat helpt jou om je veilig te voelen?

Komt dit veilige gevoel van binnenuit of heb je iets van buiten af nodig om je veilig te voelen?

Sta het toe, laat de dingen toe die je gevoel van veiligheid verhogen.

Vanuit een veilige positie kan je gemakkelijker zien wat je nodig hebt om met de ervaren onveiligheid om te gaan.

Tip 3. Veiligheid en vertrouwen

Als je aan iets nieuws begint, wat je nog niet eerder gedaan hebt, dan is het de bedoeling dat je uit je veilige zone stapt om nieuwe gebieden te betreden.

Wat heb jij nodig om uit jou veiligheid te stappen en iets nieuws te beginnen?

Kan jij dan het vertrouwen vinden dat je het kan?

Kan jij het vertrouwen vinden dat jij diegene bent die dit pad kan betreden?

 

Tip 4. Veiligheid en vertrouwen

Ieder mens heeft zijn persoonlijke uitdagingen.

Het hoeft voor iemand anders geen uitdaging te zijn, maar voor jou wel.

Geeft jezelf het respect, de credits.

Je mag het spannend en eng vinden ook al vindt niemand anders het.

En ja jij mag jezelf belonen als jij jouw persoonlijke uitdaging bent aangegaan.

Tip 5. Veiligheid en vertrouwen

Niets is zo veranderlijk als de mens en zijn wereld.

Hoe beweeglijk ben jij?

Kan jij met de veranderingen omgaan en meebewegen?

Jou meebewegen en de dingen nemen zoals ze komen, zijn een indicator hoe veilig jij je voelt en hoeveel vertrouwen jij hebt.

 

Tip 6. Veiligheid en vertrouwen

Echte veiligheid en vertrouwen vind je in contact met jezelf.

Als jij je verbonden weet met jou Hogere Zelf dan weet jij dat je alle hulp krijgt die je nodig hebt.

Sta jij in contact met je Hogere Zelf.

Luister jij naar jou innerlijk weten?

Tip 7. Veiligheid en vertrouwen

In veiligheid en vertrouwen mag jij keuzes maken en doelen stellen wat jij wil bereiken.

Dan ben je geen speelbal van de omstandigheden.

Dan zijn de omstandigheden om jou wat te leren.

Dan heeft jou leven een doel en ga jij jouw levensdoel leven, wat dit ook van je vraagt.

Werk jij aan je levensdoel?

Voel jij dat jij levensopdracht leeft?

 

Download het gratis ebook!

Reageer

Via Sophia