Via Sophia

zingeving, verwerking, groei

 

Gratis Ebook

Burn-out anders benaderd,
uit je burn-out met de Gans Methode
vrede in jezelf

Hoe staat het met de vrede in jou?

Hoe staat het met de vrede in jezelf?

Deze week is bevrijdingsdag en staat in het teken van de vrede.

Is er dan nu vrede?

Dat hangt af hoe je vrede omschrijft.

 

Vrede Volgens de wikipedia wordt als volgt geformuleerd:

´Vrede wordt in positieve termen gedefinieerd als een heilzame toestand van rust en harmonie, of in negatieve toestand als afwezigheid van stoornis, twist of strijd.

Het woord “vrede” is een oud Germaans woord dat samenhangt met “vrij” en oorspronkelijk “rechtstoestand van zekerheid” betekende´.

 

Leef jij in vrede met jezelf?

In zijn algemeenheid kun je zeggen dat wij onze ergste vijand zijn.

Wij zijn degene die onszelf saboteren.

Wij zijn destructief naar onszelf.

Dit werkt zowel naar binnen als naar buiten.

 

De aanwezigheid van twist of strijd in onszelf, is de vijand in ons, de oorlog die we in onszelf voeren.

In deze oorlog weten wij alles om onszelf onderuit te halen en gebruiken we alles om onszelf onderuit te halen; we zijn onze ergste vijand.

 

Een tijdje geleden heb ik Dante gelezen en analoog naar Dante zeg ik dat wij zowel de hemel als de hel in ons hebben.

Startend in de eerste sfeer is daar: de kleine ontevredenheid, je bent als mens niet gelukkig maar je kan nog positieve dingen uit het leven halen, doorgaand naar de volgende sfeer is de ontevredenheid meer aanwezig; er wordt geklaagd.

Tevredenheid is ver te zoeken, je hebt niet gekregen wat je verlangde en wat je verwachtte en je bent daar boos en verdrietig over.

In de derde sfeer klaag je steen en been, je bent slachtoffer van de situatie.

De wereld is niet eerlijk naar je, dit heb je niet verdiend.

Je hebt geen controle meer en machteloze gevoelens overheersen.

Hoe verder je in de sfeer komt hoe machtelozer je bent, schaamte en schuld zijn aanwezig. 

Hoe verder je zakt in de sferen hoe meer angst er is, die angst wordt geflankeerd met gevoelens van verdriet en wanhoop.

Gaan we dieper de sfeer is, dan is daar depressie, je kan geen contact meer met jezelf krijgen en uiteindelijk is daar de leegte.

 

In de hemelse sferen is daar rust, harmonie en vrede.

Van onder naar boven start je met trots: Je bent trots wat je in je leven gepresteerd hebt, je hebt de moed om uitdagingen aan te gaan, je bent tevreden met je leven en met je toekomstmogelijkheden.

Je bent bereid om alles op te offeren om je dromen waar te maken, je accepteert het leven zoals het is, je omringt je met gelijkgestemde en je zet je gezamenlijk in voor mooie projecten, je bent dankbaar voor het leven, je houdt van het leven en van de mensen in je leven.

Het leven is goed voor je, je ziet de zin van het leven.

Humor en plezier zijn belangrijke onderdelen in je leven.

Je leeft in vrede met jezelf en je omstandigheden.

In een toestand van vrede en harmonie ben je je levenslessen meester en heb je een hoger bewustzijnsniveau bereikt.

 

In deze week van vrede is het belangrijk om de eerste verandering voor vrede in jezelf te veroorzaken.

De vrede in jezelf vinden, de liefde in jezelf zoeken.

In contact komen met je lijf zodat het hoofd en het lichaam bij elkaar zijn.

Als je een tevreden mens bent, is de oorlog in jezelf uitgewoed, pas dan ga je echt leven.

In de oorlog; ook die van jezelf, ben je aan het overleven.

Dan kan je niet ten volle genieten van het leven en wat het leven voor jou in petto heeft.

 

 

 

 

 

 

Zeven tips om de vrede in jezelf te veroorzaken

Tip 1. stap in de vrede

Praat tegen jezelf zoals je met je beste vriend(in) praat.

Vriendschap met jezelf is het allerbelangrijkste.

Want zonder dat kan je met niemand anders vrienden zijn.

Eleanor Roosevelt

 

Tip 2. Stap in de vrede

Ga op zoek naar datgene wat goed voor je is en je voedt.

Scherp je verstand en voed je geest.

 

Tip 3. Stap in de vrede

Accepteer jezelf zoals je bent.

Eigenwaarde en zelfvertrouwen haal je niet uit het perfecte plaatje, maar uit de acceptatie van hoe het is.

 

Tip 4. Stap in de vrede

Breng jezelf in een toestand van vrede, breng daarna je gedachte zachtjes dezelfde richting uit.

Wees geduldig.

Dwang zal je niet helpen, maar je blokkeren.

Heb geduld met jezelf.

 

Tip 5. Stap in de vrede

Haal jezelf niet onderuit.

Wees loyaal naar jezelf, kijk wat je nodig hebt om jezelf te gaan vertrouwen.

Fouten maken mag.

Juist door de fouten, leer je.

 

Tip 6. Stap in de vrede

Blijf in contact met jezelf.

Contact met je lijf, helpt je om in het hier in het nu te blijven.

Het hoofd wil van alles, het lijf leert je hoofd de realiteit te zien en dromen te realiseren.

 

Tip 7. Stap in de vrede

Vertrouw jezelf en neem je zelf bij de hand.

Van het moment dat je vertrouwen hebt in jezelf, weet je hoe je moet leven.

Johann Wolfgang von Goethe

 

Heb je vragen? Mail sophie@via-sophia.nl

Download het gratis ebook!

Reageer