Vrede vinden in jezelf

Advent: vrede in jezelf

In week twee van advent staan we stil bij het thema vrede. “Vrede op aarde” klinkt als een groot ideaal, maar het begint klein; bij vrede in jezelf. Die innerlijke vrede vraagt soms om een opruiming: een eerlijk proces van loslaten en heling.

Ons lichaam speelt een cruciale rol in dit proces. Net zoals kinderen vaak een groeispurt doormaken na een periode van ziekte, ervaren wij volwassenen ook groeifases. Onrust, fysieke klachten of emotionele pijn kunnen signalen zijn dat we door iets heen moeten om verder te groeien. Het lichaam nodigt ons uit om te voelen en los te laten wat niet langer dient.

Afgelopen weekend voelde ik me niet lekker. Ik werd emotioneel geraakt, maar in eerste instantie begreep ik niet waarom. Zowel bij mijn familie als bij mijn vrienden kwam een bepaald thema naar voren. Wat ik ervoer, raakte aan diepe lagen van pijn en verraad. Niet dat ik recent verraden ben, maar mijn lichaam bracht een oud gevoel naar boven – iets dat teruggaat tot vorige levens. Verraad dat ooit is gebeurd, niet volledig verwerkt werd, en ergens in mijn lichaam opgeslagen bleef. Mijn ziel draagt dit als een inprenting mee, en nu was het tijd om dit los te laten.

De vele lagen van verraad

Verraad is complex. Het kan zich op verschillende niveaus manifesteren: daar waar ik door anderen verraden ben, maar ook daar waar ik mezelf heb verraden. Beide willen gezien en doorvoeld worden voordat ze losgelaten kunnen worden. Want vrede kan niet bestaan in het hart of lichaam gevuld met verraad, onrust of angst.

Echte vrede vraagt om moed: de moed om pijn toe te laten en te verwerken. Het is een proces van ontdekken wat de echte bron van die pijn is, het volledig doorvoelen, en dan zachtjes loslaten. Alleen dan ontstaat er ruimte voor rust en vrede.

Groei naar innerlijke vrede

Deze innerlijke processen zijn stappen op weg naar je essentie—een groei die je dichter bij jezelf brengt. Want innerlijke vrede ontstaat niet vanzelf; het is een reis naar thuis komen bij jezelf. En daar ligt ook een groter doel: hoe meer licht en vrede je in jezelf vindt, hoe meer je dit kunt delen met de wereld om je heen.

Zoals John O’Donohue schrijft in Eternal Echoes:
“Dit proces is de belangrijkste taak om je ware thuis in je leven te vinden. Het is niet narcistisch, want zodra je thuis bent in je eigen hart, beginnen deuren en ramen naar buiten open te gaan naar de wereld. Dan worden je verbindingen echter en creatiever en heb je geen bevestiging van anderen nodig. Dat is waar thuis komen over gaat.”

Deze advent nodigt ons uit om stil te staan bij wat ons belemmert en uit te nodigen wat ons dichter bij vrede brengt. Soms vraagt dat om loslaten, soms om heling. Maar altijd om groei.

Zeven overwegingen: Vrede vinden in jezelf

1. Wat speelt er in je leven? Wat raakt je? Je hoeft niet ver te zoeken; je weg is altijd bij je. Het enige wat je hoeft te doen, is je ogen en je hart openen.
2. Je omgeving is een spiegel. Vaak weerspiegelt zij wat er in jou leeft. Verraad en afwijzing buiten jezelf tonen het verraad en afwijzing die je in jezelf mag erkennen en helen.
3. Hoe meer je in contact komt met je innerlijke essentie, hoe meer je beseft dat het niet gaat om alles naar buiten te projecteren. Het gaat erom naar binnen te keren en te ontdekken wat er werkelijk in je leeft.
4. Verspil geen tijd en energie aan het aanwijzen van schuldigen voor je omstandigheden. Jij bent de creator van je eigen leven. Neem de tijd om innerlijke vrede en stilte in jezelf te vinden.
5. Vrede ontstaat door volledig in lijn te zijn met je innerlijke weten. Vanuit je essentie begrijp je dat de lessen op je pad er zijn om je steeds dichter bij je ware zelf te brengen.
6. Je ontdekt dat je dieper in de stilte van je hart komt door te ontspannen, rust te nemen en je over te geven aan wat er is.
7. Alles gebeurt op het juiste moment en precies op de juiste tijd. Je bent onderweg naar de ontdekking van je ware zelf—op weg naar thuis komen bij jezelf.

Wil je meer weten over het proces van vrede vinden in jezelf? Neem dan contact met mij op. Voor het gratis ebook klik hier