Turn on, turn off: burn-out 

online burn-out management programma

Ben jij een (hooggevoelige) vrouw en merk je dat je helemaal leegloopt.

Je weet niet meer hoe je soms je ene been voor het andere moet zetten omdat je helemaal op bent.

Je weet helemaal niet meer hoe het voelt om energie te hebben.

Je bent helemaal leeg.

Herken je dit?

Je hebt hart voor de zaak, je staat altijd klaar voor de ander en als je thuiskomt,

ben je niet vooruit te branden.

Je hebt geen puf meer.

Het lijkt alsof je alleen maar geeft.

Elke keer zeg je tegen jezelf; kom op joh, doorgaan…

Maar diep van binnen weet je;

iets klopt er niet.

Dit kan niet langer zo doorgaan.

Mensen beginnen in de gaten krijgen,

dat je niet meer zo veel energie hebt,

dat je niet altijd met je aandacht er bij kunt blijven

je merkt zelf dat je geheugen- of concentratieproblemen hebt,

– en die vermoeidheid….

Hoe zou het voor je zijn

als je weer voldoende energie zou hebben?

als je weer lekker in je vel zou zitten?

Dat je merkt; dat je er kan zijn, letterlijk met je aandacht?

Dat je weer gewoon blij kunt zijn?

gewoon omdat het fijn en leuk is?

Hoe zou dat zijn?

Dat is mogelijk

in een online traject van 3 maanden (12 gesprekken met achtergrond informatie) kun jij weer die energie door je heen voelen stromen.

Dan kan jij ontdekken hoe het is om er gewoon te zijn

In dit programma ontvang je de lessen die je helpen om jouw burn-out om te turnen.

Te transformeren.

Jij stapt uit je burn-out in jouw persoonlijke energie.

Jij kunt ontdekken hoe jou energie bedoeld is door jou heen te stromen.

Vrij en open.

De keus is aan jou, wil jij je weer lekker voelen?

Wil jij voelen hoe het is, om levensenergie tot je beschikking te hebben?

Wat krijg je:

Je krijgt 4 modules van 3 weken.

Deze modules zijn als volgt opgebouwd.

Eerst kijk je naar de klachten die je hebt. Welke kant is de balans van jouw energie opgegaan?

Daarna krijg je de module Verdieping: hoe jij deze balans ontstaan is en weer kunt herstellen: dit enerzijds heel praktisch; met oefeningen.

Maar je zult merken dat de energie al kan gaan stromen.

Daarna leer je hoe jij zelf de balans in de gaten kan houden, wat de valkuilen zijn en wat voor jou niet meer werkt.

In de 4^e module breng je denken, voelen en handelen op één lijn.

Dan ontdek je ook wat jou levensmissie en help jij om jezelf in lijn te brengen met jou missie.

Welke klachten heb je:

1. Openstellen

Onbalans tussen mannelijke en vrouwelijke energie zorgt ervoor dat je ofwel in denkpatronen en piekeren terecht komt.

Of dat je overgevoelig bent voor allerlei prikkels en gemakkelijk meegenomen wordt in allerlei emotionele stemmingen.

2. Ontdekken

Via burn-out wordt je in contact gebracht wat je werkelijk nodig hebt.

Je lichaam heeft je via burn-out gedwongen dat gebied van onzekerheid en eenzaamheid in te gaan wat jij tot nu hebt geprobeerd te vermijden.

Je lichaam is de opslag plaats van emotionele herinneringen, deze blokkeren momenteel: je zult ze aan moeten gaan.

3. Loslaten

Door je denkpatronen heb jij je verzet tegen emotionele herinneringen.

Daar ben je mee vertrouwt, ze zijn zo vanzelfsprekend voor je, maar het brengt je verder van jezelf af.

In feite vecht je voortdurend, ben je voortdurend bezig om emotionele herinneringen niet toe te laten.

Jij hebt niet eens in de gaten dat dit je zoveel energie kost, omdat je dit altijd al doet.

Om je levensenergie toe te laten moet je naar je innerlijke patronen kijken die je beperken en klein houden.

Vorming

Deel A – Verdiepen

4. Verbinden

Ontdek je mannelijke en vrouwelijke energie.

Waar zit je onbalans: zit je meer in je hoofd of meer in je hart?

Zolang er geen balans is, zul je door je klachten ontdekken waar jou onbalans zit.

Belangrijk is dat je zowel je mannelijke als je vrouwelijke energie gaat ontdekken en toelaten.

5.  Overbruggen

Tegenstellingen overbruggen.

In het overbruggen van de tegenstelling zit de transformatie.

Zolang jij deze tegenstellingen niet kunnen overbruggen en blijft hangen in het oordelen en veroordelen, is het moeilijk leven met jezelf.

Ontdek de tegenstelling in jezelf en ontdek welke ruimte ze je bieden.

6.  Centreren

Zelfvertrouwen.

In de acceptatie van jezelf kan je de strijd tegen jezelf loslaten.

Jij bent degene die jezelf mag vertrouwen, jezelf mag accepteren en jezelf mag geruststellen.

Zodra jij deze basis in jezelf vind, ontdek je je eigen evenwicht.

Persoonlijk management

Deel B – Herstel

7.  Opruimen

Oude rommel, oude gedragingen achter je laten.

Soms gaat het letterlijk over oude rommel opruimen, vaak gaat het over oude overtuigingen loslaten.

Het meest beperkende in ons zijn onze overtuigingen.

In het voortdurende zelfonderzoek ontdek je wat jou tegenhoudt en wat je vooruit kan helpen.

8.  Valideren

Gevoeligheid als kracht.

Als je vrouwelijke energie te eenzijdig belast is raak je gemakkelijk overprikkeld.

Zodra de balans tussen je vrouwelijke en mannelijke energie terug keert is daar nog steeds jou gevoeligheid.

Dan is het belangrijk dat jij goed geaard bent en met je gevoeligheid aan de slag gaat: het is nl. jouw talent.

9. Patroon

De rode draad van je leven.

Je gehele levensverhaal, al je ervaringen, al je beslissingen getuigen van een bepaald patroon; wat is dit patroon.

Wat is de rode draad in je leven.

Zij behoren allemaal bij jou en dragen bij aan je levensmissie.

Je ziel wil hoe dan ook tot uitdrukking komen.

Opbouw

Persoonlijk leiderschap

10.  Balans

Balanceren mannelijke en vrouwelijke energie: denken, voelen en handelen.

Evenwicht is geen statisch gegeven.

Als uitkomst van de balans van jouw mannelijke en vrouwelijke energie: komt jou denken, voelen en handelen in lijn met elkaar.

Daar waar dit nog niet in balans is, weet jij waar jij aandacht aan moet schenken.

11. Personaliseren

Persoonlijke verantwoordelijkheid.

Om in je leven aan te trekken wat qua energie bij je past is jouw onderscheidingsvermogen, je innerlijke zuiverheid en integriteit van belang.

Dan voel je innerlijk wat goed voor je is, en zul je voor je belangen opkomen.

Jouw eigen waardigheid beschermt je, situaties die niet bij je passen, zul je niet meer aantrekken, of je zult het niet persoonlijk maken.

12.  Visualiseren

Afstemmen op wat voor jou nou echt de bedoeling is.

In de verbinding van hoofd, hart en ziel ontdek je wat voor jou echt de bedoeling is, wat is je zielsmissie?

Waar wordt jij blij van?

In jou is er een krachtige energie die zich wil manifesteren.

Jouw ziel wil zich tonen.

Wanneer is dit programma niet geschikt voor je?

Dit programma kan je beter niet volgen als je niets hebt met spiritualiteit, 

als je denkt dat een ander jou moet redden of verlossen,

als je zelf geen verantwoordelijk op je wil nemen,

als je nu de beslissing (nog) niet wil nemen om te veranderen

Waarom ik jou kan helpen.

Ik heb zelf in een burn-out proces gezeten, waarbij mijn energie alleen maar lager werd, en ik geen uitweg zag.

In dat proces voelde ik me zo vast zitten, dat ik geen uitweg zag.

Pas toen ik de beslissing genomen had, dat dit echt niet verder kon,

dat ik er anders aan onder door zou gaan ben ik een andere weg in geslagen.

Ik heb echt moeten ontdekken, dat het herstel alleen maar mogelijk was door mijn eigen angsten en schaduw aan te gaan.

Dat gun ik jou ook.

Aan het einde van het traject

kan jij je nauwelijks meer herinneren hoe jij je voelde voor dat je met dit traject begon.

Zodra jij ontdekt wat burn-out jou te vertellen heeft, zal je leven compleet veranderen.

Burn-out leert je dat jij belangrijk bent, en dat jij zelf verantwoordelijk mag zijn, kan zijn en moet zijn voor je leven.

Zodra jij die delen in jezelf omarmt die je nu ontkent, begint je nieuwe leven.

Dan ontdek jij wat jou ware doel is,

dan ontdek jij je levensmissie!

Wat ben je bereid te investeren?

Ik ben in 1994 begonnen als maatschappelijk werkster in het ziekenhuis. Mijn aandachtsgebied; hoe om te gaan met klachten.

In de jaren die volgde ben ik blijven studeren en heb ik vervolgstudie gedaan, met name de Jungiaanse psychologie en de ziel hebben mijn grote interesse.

Voor mij is duidelijk welke klacht je ook hebt, het is voor jou de ingang om aan je eigen stuk te werken, om weer in contact te komen met je ziel.

Tot nu toe heb ik vooral één op één gesprekken gevoerd. Om een groter bereik te kunnen creëren, ben ik gestart met onlinetrajecten.

Daardoor is jou investering minder groot, maar profiteer je wel van mijn jarenlange ervaring.

Als je geïnteresseerd bent in de VIP versie, neem dan contact met mij op sophie@via-sophia.nl

Wat tevreden klanten zeggen:

Angela:

Ik heb Sophie ervaren als iemand die het vermogen heeft zich in de ander te verplaatsen. Zij begrijpt, voelt aan, geeft aan jou wat jij nodig hebt op dat moment.

Niets is haar vreemd en weinig is haar te veel. Haar kennis is breed. Of het nu gaat over psychologie, filosofie, meditatie, Reiki, etherische oliën, kruiden, opleidingen, mensen… zij kan putten uit een bijzondere bron.

Zij is in staat om op verschillende niveaus contact met je te leggen. Haar intuïtie vertelt haar op welk niveau er op dat moment het fijnst voor jou gewerkt mag worden.

Ik sta nu weer sterk in het leven, met vertrouwen in mijzelf en ik ben zelfs van mezelf gaan houden, van al mijn plusjes en al mijn minnetjes. Ik kan weer genieten en kan weer liefde voelen, ontvangen en geven. Ik heb vertrouwen in de toekomst; er zullen hobbels komen… ik durf ze te nemen!

Anja:

Ik had een gevoel van voortdurende stress in mijn lijf en in mijn hoofd.

Zomaar een aantekening van mijzelf tijdens één van onze gesprekken is “Laat je hoofd het niet kapot maken” en dat is waar ik nu nog steeds aan werk

(de ene periode gaat dat beter dan de andere periode) want nadenken, piekeren, alles verstandelijk willen verklaren, is mijn valkuil.

Stoppen met ergens over na blijven denken of piekeren is loslaten! Dat heb ik wel geleerd!

Mieke:

Ik zit weer beter in mijn vel, weet waar ik naar toe wil. Heb vertrouwen dat ik daarin mijn gevoel kan volgen.

Ik heb meer energie en heb ontzettend veel over mijzelf geleerd.

Veelgestelde vragen:

Kan ik ook gespreid betalen?

Ja, het is mogelijk om gespreid te betalen. Neem daarvoor eerst even contact op, zodat we kunnen bespreken wat voor jou mogelijk en haalbaar is.

Wat als ik vragen over het programma heb?

Bij het online programma is een geheime facebook groep, waar je je vragen kunt stellen en met gelijkgestemden mensen kunt praten over jou ervaring. Natuurlijk is er mogelijkheid tot mailcontact.

Is een onlineprogramma net zo waardevol als een één op één contact?

Waardevol wel. Maar je kunt je voor stellen dat één op één contact de informatie letterlijk afgestemd op jou is.

Het onlineprogramma is een manier om voor jou dezelfde informatie op een laagdrempelige en toegankelijk manier beschikbaar te maken.

Het blijft natuurlijk altijd mogelijk om een persoonlijke afspraak te maken.