Stress signalen Iedereen maakt in zijn leven stressvolle gebeurtenissen mee. Denk aan gezondheidsproblemen, examens, scheiding, overlijden en conflicten. Stress is een emotionele of mentale spanning die uitwerkt op je lichaam. Als je in een stressvolle situatie bent reageert zowel je lichaam als je geest. Je merkt dat je spieren gespannen zijn, je gaat anders ademen, je schrikt gemakkelijker en je hartslag gaat omhoog. Voor een examen even snel naar de wc, niet alles dringt tot je door. Alles draait om datgene waar je tegen op ziet.   Langdurige stress en stress signalen Als stress langer duurt krijgt je meer en…