Via Sophia

zingeving, verwerking, groei

Gratis Ebook

Van angst naar passie,

hoe je angst los kan laten

Ervaring en achtergronden

Wat als alles anders bezien kan worden?

Wat als je anders zou kunnen kijken, als de situatie anders is dan je nu kan zien? Er is een andere manier om naar de wereld te kijken. We groeien op met een bepaalde kijk op de wereld, komen we in een ander land of in een ander continent dan…
Lees verder

Vergeef jezelf

Vandaag is het onderwerp de gehele dag vergeving. Ik voelde het bij de voorbereiding van de dag. Vergeving omdat je iets in het verleden hebt gedaan, waar je nauwelijks meer bij kan. Vergeving omdat je het niet ziet, niet voelt. Vergeving omdat je ooit voor jezelf gekozen hebt. Vergeving omdat…
Lees verder

Heelheid en afscheiding

Heelheid en afscheiding Hoe vaak heb je niet durven praten over datgene wat je bezighield, bang dat mensen je gek zouden vinden en niet zouden begrijpen? Dan liep je daar met je ziel onder je arm, totdat je ontdekte dat er meer mensen waren die zich bezig hielden met hetzelfde…
Lees verder
Tulpen en karma

Tulpen en karma

Kleuren, geuren, karma en trauma wat heeft het met elkaar te maken? Schijnbaar niets. Misschien als je om het hoekje kijkt. Op de velden van Nieuwpoort bloeien de klaprozen. Daar waar duizenden soldaten uit WO1 gesneuveld zijn bloeien de klaprozen. Rood, teer en onbevangen. Deze week waren we naar de…
Lees verder
Energiedragers

Wij zijn dragers van energie

Wij zijn dragers van de energie. Alle energie kunnen we voelen, zijn waarneembaar. Ieder draagt energie. Zodra energie bij elkaar komt, wordt er energie uitgewisseld. Energie communiceert met energie. Mensen zijn energiewezens, zelfs als mensen niet met elkaar spreken, wordt er gecommuniceerd. Momenteel is er een overvloed aan informatie, de…
Lees verder

De pijn van het verraad

De pijn van het verraad: Pasen is voorbij; Jezus heeft zijn leven gegeven zodat wij kunnen leren dat het niet om het lichaam gaat maar om de geest die in het lichaam huist. Het verraad was nodig om de geschiedenis te laten verlopen zoals ze moest lopen. De rol is…
Lees verder
Afgekeurd

Afgekeurd, deugt niet en heidens

Afgekeurd, deugt niet en heidens; dat was het oordeel. Ze moest wel ten einde raad zijn. Hoe had ze mij afgekeurd, voor heiden uitgemaakt en genegeerd. Ik heb de pijn gevoeld, ik heb me zo afgewezen gevoeld en buiten gezet, maar ik kon niet anders. Er zijn heel wat pogingen…
Lees verder
Bescherming

De predator van onze psyche

De predator (de roofvijand) van onze psyche kan zo ontwrichtend zijn in ons leven, zowel persoonlijk als naar de samenleving. Hij kan vele gestalten en gradaties aannemen en is terug te voeren op: ik ben beter dan jijik heb de macht over jou In mythen en verhalen, zoals Blauwbaard, Ikarus…
Lees verder

Groei, groeipijn…

Groeien Als je het denkt te weten, overtuigd bent: zo moet het…. Dan wordt alles uit je handen geslagen en mag je opnieuw… de niet weet fase betreden. De openheid vinden, om opnieuw te ervaren. Gistermorgen was daar een trigger, ik herkende het gevoel, zo heftig… ternauwernood, kon ik haar…
Lees verder
liefde laten stromen

Alles komt in beweging door liefde!

Je houd van iemand wat doe je? Ik denk dat liefde ons ontvankelijk maakt, dat je wil delen en uitwisselen. Je kijkt naar datgene wat een ander gelukkig maakt. Wat doen we als we zorgen maken en bang zijn? Zijn we dan met liefde bezig of niet? In de media…
Lees verder
de Held

Zie de mens!

Zie de mens! Er bestaan boeken, liederen en zoveel uitspraken : Zie de mens! Vanmorgen was de uitspraak: Zie de mens in mijn hoofd. Wat zien we als we naar een ander mens kijken? Kijken we verder dan de buitenkant? Kan je jezelf zien; meer als de rollen die je…
Lees verder
Levenskracht

Wat is jouw antwoord?

De huidige omstandigheden vragen wat van je. Het leven vraagt altijd wat van je : wat je wil en hoe je je kunt verhouden tot de wereld? Momenteel met alle extremen in de wereld is dat misschien wel de grootste uitdaging. Elke dag kun je weer nieuwe keuzes maken. De…
Lees verder
Pleiaden

Rustig aan.

Rustig aan, hoe rustiger je bent hoe beter je kunt voelen en je focus richten. Deze week zijn er heel veel onderwerpen langsgekomen die allemaal om aandacht vragen en alles met elkaar te maken hebben. Om te beginnen is het voor iedereen belangrijk om rustiger aan te doen. De wereld…
Lees verder
nieuwe wereld om te ontdekken

Als er werkelijk een God bestaat…..

Als er werkelijk een God bestaat, zou hij dit toch niet toestaan? Ik hoor dit vaker. Vaak als excuus om niet in God te geloven, om de verantwoordelijkheid buiten jezelf te leggen. Denk je werkelijk dat God deze situatie gecreëerd heeft? Daarmee leg je al je eigen verantwoordelijkheid, al je…
Lees verder
An apple a day

An apple a day….

Een appel per dag... Antwoorden op vragen liggen soms zo voor de hand, dat we niet kunnen geloven dat het zo eenvoudig kan zijn. Ik ben ook iemand die denkt dat het moeilijk moet, en zo met mij de meeste mensen. We zijn zo geconditioneerd. Wist je dat het antwoord…
Lees verder
Herinneringen

Herinneringen en patronen

Er komen herinneringen boven; ik kan ze niet plaatsen. Soms droom ik stukjes, soms komt er fantasie en daarover weer verwondering. Allemaal puzzelstukjes, ik kan ze nog niet bij elkaar brengen, geen geheel van maken. Maar wat als … Ik mijn gedachten, mijn fantasie erover laat gaan dan… Alles wat…
Lees verder
Het spel eromheen

Het spel eromheen

De meningen zijn verdeeld. De een vind je een slachtoffer, de ander vind het gewoon. Feit blijft je hebt nu recht op een veel begeerde QR code. Gefeliciteerd! Met gemengde gevoelens kijk ik naar het spel wat hier gespeeld wordt. Eerst is een ieder bang voor de besmetting. Het ziek…
Lees verder
sleutel

Wie heeft de sleutel van jou geluk?

Wie heeft de sleutel van jou geluk in handen? Vannacht droomde ik; ik had alle sleutels uit handen gegeven. Ik had ze, maar het was zoveel gemakkelijker om ze weg te geven. We waren in een vakantiehuis en bij het weggaan bleek er nog zoveel eten in zowel de koelkast…
Lees verder
Wat is de illusie?

Wat is de illusie?

Wat is de illusie? Waar je hart is, ben je thuis. Waar is je hart en waar is je thuis? Deze week heb ik een documentaire gezien over de achtergronden van ons beleid wereldwijd. Nee wees niet bang, ik ga hem hier niet herhalen, maar wat ik er wel uithaal…
Lees verder
Jij bent de verandering

Jij bent de verandering

Jij bent de verandering. Ben je een dromer, een fantast en weet je ook wel hoe je het zou willen? Geweldig steeds meer mensen dromen van een liefdevolle wereld. Is het een reactie op wat er allemaal speelt? Misschien. Je toekomst visualiseren, je wensen in de wereld zetten; dat is…
Lees verder
nieuw jaar

Het nieuwe jaar en de verandering die je kunt maken

Het nieuwe jaar is begonnen. Het jaar van veranderingen, veranderingen die aangekondigd zijn, zullen duidelijk naar voren komen. In dit jaar draag jij bij aan de veranderingen door de keuzes die je maakt. De keuzes die je maakt zullen sneller gerealiseerd worden. Welke keuzes maak je? In grote lijn gaat…
Lees verder
Frequentie

Jij hebt een frequentie

Alles heeft een frequentie. En in de ene frequentie neem je anders waar dan in de andere. Als jij je gelukkig voelt neem je anders waar, dan als je bang bent. Als jij je gelukkig voelt, overzie je meer, dan als je bang bent. Dan kun je daar aanwezig zijn.…
Lees verder
kleuren zien

Kun jij je kleuren zien?

Kan ik mijn eigen kleuren zien en ontdekken? Als ik erover na ga denken: komen de ja maars naar boven. Wat zou er gebeuren als niet mijn hoofd maar mijn ziel zou mogen spreken. Wat als mijn Hogere Zelf de leiding mag nemen en het woord neemt? Allemaal vragen en…
Lees verder
Wat is je licht

Wat is je licht?

Wat is je licht? Afgelopen week droomde ik dat dat ik een licht bij me droeg en bang was dat te laten zien, als het dak eraf zou gaan. Ook jij draagt een licht bij je, misschien ben jij ook bang om het te laten zien. Je eigenheid en je…
Lees verder
ruimte voor verandering

Wanneer is er ruimte om te veranderen?

Wanneer is er ruimte om te veranderen? Veranderingen zijn er altijd, maar dan moet er ook weer wat verdwijnen omdat niet alles dan meer past. Ben je druk op je werk en in je hoofd? Dan zullen veranderingen tot hoogspanning leiden, je brein moet overuren draaien om het geheel weer…
Lees verder
aandacht

Je pijnpunt als punt van aandacht

Je pijnpunt als punt van aandacht Tegenstellingen, polariteit hoort bij ons leven en zijn duidelijk zichtbaar in de wereld. Betekent dat dan dat er alleen maar goed en slecht is? Dat het ene deel van het leven zin heeft en het andere deel alleen maar fijn? Zomaar wat gedachten die…
Lees verder
maak je stap

Maak jij je eigen stap?

Vanmorgen twijfelde ik; zal ik gaan zwemmen? T wordt wel koud. Een andere stemmetje in mij zei: soms mag je ook iets doen, wat je wat meer inspanning kost. Ik ben gaan zwemmen, kwam nog andere dappere mensen tegen en ik was blij dat het zo heerlijk was. Gelijk maar…
Lees verder
gemakkelijk of moeilijk

Mag het ook gemakkelijk in plaats van moeilijk?

Moeilijk of gemakkelijk? Deze week zat ik met mijn waarom vraag. Waarom loopt het niet zoals ik wil? Waarom en wat kan ik doen? Ik zat in mijn hoofd, probeerde te bedenken en denken, zakte steeds verder in het moeras van niet weten. Totdat….. Ik voelde wat er nodig is.…
Lees verder
Zelfliefde

Het proces van zelfliefde

Het proces van zelfliefde is het vervolg van angst naar passie. Zelfliefde is het middel en het doel om je energie en je licht te verhogen. Hoe graag laten we de angst los en willen we leven in liefde? Als ik het je vraag zeg je waarschijnlijk “Ja”. Maar wat…
Lees verder
slipcursus

Het leven als slipcursus

Een slipcursus Het leven als slipcursus Vanmorgen werd ik wakker en veroordeelde mezelf om mijn droom. Het was een fijne droom met heel veel liefde en plezier. En ik dacht; oh er is ook maar één ding wat je bezighoud. Daarover nadenkend zag ik ineens dat het puur een veroordeling…
Lees verder
thuis bij mijzelf

Thuis bij jezelf

Thuis bij jezelf Shit sleutel vergeten hoe kom ik nu mijn huis in? Vannacht gedroomd dat er een heel gezin aanschoof in mijn bed. Als ik niet oppas kan ik er zelf niet meer in. Zo komen een droom en een vergeten sleutel bij elkaar. Het zijn de signalen om…
Lees verder
familietrauma

Leven in het verleden

Ik leef alleen in het verleden. Het is de reden waarom niets is wat ik denk dat het is. Het is de reden waarom we elkaar niet begrijpen. Het is de reden waarom we ons afschermen voor elkaar. Het is de reden waarom we niet echt kunnen genieten van het…
Lees verder
Chaos

Vanuit de chaos veranderen

Vanuit de chaos in de verandering Vandaag is het chaos. Het begon al dat ik vergeten was mijn kat naar buiten te laten: vanmorgen vond ik daarvoor een minder leuke verrassing. Daarbij nog wat extra zorg voor mijn huisgenoten, huishouden; even alles. Van het één volgde het ander. Mijn planning…
Lees verder
verbod of toestemming

Verbod of toestemming?

Wat zou mijn leven anders gelopen zijn als ik mijzelf geen toestemming had gegeven. Toestemming om gelukkig te zijn. Toestemming om fouten te maken. Toestemming om het goed te maken. Plots sta ik voor nieuwe ontwikkelingen in mijn leven. Mede veroorzaakt door de toestemming die ik gaf? Onduidelijk om te…
Lees verder
bubbel

Haal me niet uit mijn bubbel!

Haal me niet uit mijn bubbel. ‘Mam je weet dat je me niet moet wakker maken. ‘ ‘Begrijp je nu nog niet dat ik hier niet van gediend ben?’ We hebben allemaal onze bubbel en daar past heel veel niet in. En we hebben ook geen behoefte om onze bubbel…
Lees verder
pijn ontmoet pijn

Pijn ontmoet pijn

Pijn ontmoet pijn. Heb je al eens ontdekt dat als jij een nieuwe auto wil kopen, dat je ineens heel veel mensen in ‘n auto rijden zoals jij? Zoals dat met de leuke dingen gaat, gaat dat ook met minder leuke dingen. In een situatie ontdek je zoveel pijn en…
Lees verder
Lang gekoesterde wens

Een lang gekoesterde wens

Een lang gekoesterde wens wordt werkelijkheid. Wie had dit ooit gedacht. Ja ik in een lang verleden, maar het was wat ondergedoken. Had geen haast. Ook was niet duidelijk of ik er nog in geloofde; ik was er niet op die manier mee bezig. Maar dit weekend, gisteren, het lag…
Lees verder
nieuwe bladzijde

Een nieuwe bladzijde

Een nieuwe bladzijde Ik word stil gezet wat ik anders in mijn leven wil. De dag is als een vel papier waar ik op kan schrijven. Neutraal; het mag en kan van alles zijn. Ik heb mijn daginvulling, mijn dagindeling verandert. Eerst een paar pijlers; dit wil ik zeker in…
Lees verder
innerlijk dialoog

Innerlijke dialoog

Innerlijk dialoog Opnieuw een fase afgerond, nieuwe mogelijkheden zijn in zicht. Elke keer als je keuze maakt, beslissingen neemt ontstaan er nieuwe mogelijkheden en kansen. Vanmorgen werd ik direct geconfronteerd met: wat doe ik? Ik was vroeg wakker en lag nog wat na te soezen; een stemmetje in mij zij:…
Lees verder
van Angst naar Passie

Oude overtuigingen oplossen

Oude overtuigingen oplossen en gratis boek Een nieuwe fase wacht op me. Juist in deze tijd worden we uitgedaagd om datgene wat niet helemaal bij je past los te laten en nieuwe wegen te gaan. Zo eenvoudig gezegd, zo uitdagend is het. Ik voel de kriebels; oude overtuigingen komen omhoog.…
Lees verder
rouw

Je staat er niet alleen voor

‘Je staat er niet alleen voor. ‘ Hoe vaak heb je dat gehoord en hoe vaak heb je het gevoeld? Mijn cliënt vertelde hoe hij zich inhield bij zijn dochter, ze was net bevallen en mistte haar moeder zo. Hij wilde sterk zijn. Ik vertelde hem dat ze nu beiden…
Lees verder
je geest bepaalt

Je geest bepaalt

‘Je geest bepaalt hoe gezond je lichaam is. Als je blokkades of beperkingen hebt in je denken, zal zich dat in je lichaam uiten. Daarom is genezing van het lichaam een illusie als de geest niet genezen is.’ (Cursus in Wonderen) Deze uitspraak kwam ik tegen, zij is zowel geruststellend…
Lees verder
intimiteit

Het belang van intimiteit en seksualiteit

Het belang van Intimiteit en seksualiteit ‘Ik voel me zo verstard verzuchtte mijn cliënt, wat kan ik daar aan doen?’ Zij was al lang niet meer met haar partner intiem. Aanraking, streling daar deden ze niet aan. Toen we daarover spraken zei ze opeens: mijn hond knapt op van mijn…
Lees verder
Seksueel wezen

Jij bent een seksueel wezen

Jij als mens bent een seksueel wezen. De mens als seksueel wezen, daar heerst zo’ n taboe op, ook bij mij. Ik schrijf daar nu pas over, omdat ik een interview heb gegeven waar mijn werkzaamheden als tantrika benoemd worden. Dit is voor mij een stap om daarmee naar buiten…
Lees verder
Vervolg: wie ben je?

Vervolg: wie ben je?

Vervolg wie ben je? We hebben allemaal overtuigingen. Overtuigingen wie we zijn, wie we niet zijn. Het zijn allemaal fragmentjes van wat we werkelijk zijn. Deze week zei iemand tegen mij: Ik ben niks. ‘Ik zorg altijd, ik heb geen tijd voor mezelf. Dat vind ik ook niet belangrijk. Hoe…
Lees verder
wie zijn we eigenlijk

Wie ben je eigenlijk?

Wie ben je eigenlijk? Wie zijn we eigenlijk? “Wij zijn ons brein” zegt Dick Swaab in zijn gelijknamig boek. vanuit de biologie laat hij ons zien dat alles door ons brein geregeld wordt. Ons brein is de computer waar ons systeem mee geregeld wordt. Dat ons brein alles regelt in…
Lees verder
gratie, genot en gemak

De realisatie van gratie, genot en gemak

De realisatie van gratie, genot en gemak. Met gratie genot en gemak, met deze woorden werd ik deze week wakker. Een heel andere gevoel dan vorige week, toen werd ik met het gevoel wakker een mes tussen mijn ribben te hebben. Altijd belangrijk om te ervaren waar je vandaag mee…
Lees verder
Helingsritueel

Helingsritueel

Helingsritueel door de Seven Sisters of Delight Met het gevoel een mes tussen mijn ribben te hebben werd ik wakker. Vandaag het helingsritueel van de man door Seven Sisters of Delight. Ik herken de pijn niet en vind het alleen maar lastig. Op locatie geeft een van de Sisters mij…
Lees verder
wat zou je doen?

Wat zou je doen..?

‘Zou je het ook doen als ik er niet was? Nou dan kun je het doen.’ ‘Ja maar.. Ik wil rekening met je houden.’ We denken dat als je in een relatie bent, dat alles verandert. Vroeger werd je ontslagen als je ging trouwen. In mij zijn er overtuigingen dat…
Lees verder
veilige afstand

Op veilige afstand bid ik voor je

Op veilige afstand bid ik voor je Voor je bidden is een daad van liefde toch? Hier gaat het over de veilige afstand, hier spreekt angst uit. In het kader van overleving en mezelf veilig stellen blijf ik op afstand. En hoe vaak blijven we niet op afstand, zowel letterlijk…
Lees verder
Crisis

Crisis een ommekeer in je leven

Crisis, een ommekeer in je leven Er zijn van die momenten dat je de veranderingen niet bij kan houden, en dat je nog harder mag gaan. Nog harder, nog meer veranderingen, is dat uberhaupt mogelijk? Je kunt veel meer aan dan je denkt. En het leven vraagt je om erbij…
Lees verder
In liefde loslaten

In liefde loslaten

In liefde loslaten In liefde verbinden betekent ook in liefde loslaten. Juist in het houden van de ander kom je jezelf tegen, ga je de ander zien en dan kunnen er andere zaken spelen. Blijkbaar heeft de liefde die je voelt een bepaalde functie. Het is goed om te kijken…
Lees verder
Kiezen voor liefde

Kiezen voor liefde

Je kunt kiezen voor liefde. Als je liefde in je leven ontmoet wat gebeurt er dan? Dan wordt je aangeraakt, je krijgt een uitnodiging om je te openen om liefde te ontvangen. Kan jij die liefde ontvangen? Durf jij je te openen voor de liefde? Als de liefde in je…
Lees verder
drie drietal

Drie en drietallen of polariteit?

Drie en drietallen in plaats van polariteit Vanuit het denken in tegenstellingen, dachten we dat er altijd alleen maar een keerzijde was. Maar wat denk je van het volgende: Er is niet alleen een daderschap en een slachtofferschap wat bij elkaar past, maar daar is ook het redderschap wat ook…
Lees verder
toelaten

Veranderingen toelaten

Veranderingen toelaten En dan is er opeens de verandering in je leven waar je zo lang naar uitgekeken hebt. De werkelijkheid blijkt mooier dan je had kunnen voor stellen. En dan begint daar opnieuw een proces, een proces van toelaten. Ja het gebeurt werkelijk, knijp maar eens in je arm;…
Lees verder
bevrijdingsdag

Bevrijdingsdag; bevrijding van wat?

Bevrijdingsdag, waar wordt jij van bevrijd? Bij bevrijdingsdag denken we aan oorlog, misschien wel Corona, maar waar je niet aan denkt dat je ook van jezelf bevrijd kunt worden. Op het levenspad bewegen we tussen donker en licht. Uitreikend naar het werkelijke, zoekend wat de bedoeling is. Eeuwig zoekend omdat…
Lees verder
aanwezig zijn

Waarom het van belang is om aanwezig te zijn

Waarom het van belang is om aanwezig te zijn. In deze tijd van veranderingen zijn er heftige emoties, gevoelens die je niet kunt plaatsen, pijn in je lichaam waar je geen raad mee weet. De eerste neiging is afwijzen wat er is. In tweede instantie kan je andere keuzes maken.…
Lees verder
realistisch

Wel realistisch blijven toch?

Je moet natuurlijk wel realistisch blijven Hoe vaak is de overtuiging dat je realistisch moet blijven. Realistisch gaat dan uit vanuit oude overtuigingen. Dat is de wereld die je kent. Buiten die kaders denken is niet realistisch en vaak de reden om niet verder te dromen. Niet durven verder kijken,…
Lees verder
slinger

Het moment van niets

Het moment van niets En dan staat de tijd even stil. De slinger van het leven staat op het moment klaar om een andere kant op te gaan. Er is een nieuwe fase aangebroken. In dat moment van niets, kun je alleen maar zijn. Er is stilte, er is….niets. Welke…
Lees verder
Toewijding

Toewijding aan het leven

Toewijding aan het leven. Vroeger kreeg ik te horen: ‘Oh dat is niet belangrijk.’ Nu zeg ik tegen mezelf: ‘t stelt niks voor.’ We hebben geleerd dat wij niet belangrijk zijn, dat wat we voelen niet belangrijk is. Ik heb geleerd, dat ik mijn schouders eronder moest zetten en door…
Lees verder
verandering

Verandering, wat zegt je lichaam?

Verandering; wat zegt je lichaam? Wat wil je dat er veranderd? 'Tja ik moet wel realistisch blijven want……' Hoe vaak is de overtuiging dat je realistisch moet blijven de reden om niet verder te dromen. Niet durven verder te kijken, omdat het te absurd is in je denken. We geloven…
Lees verder
luisteren naar innerlijke stem

Luisteren naar je innerlijke stem

Ineens kwam er een gedachte bij me op; zal ik…..? Dan ga ik met mezelf in gesprek. Ik vind het moeilijk om zonder meer ja te zeggen op mijn ingeving. Niet dat hij niet goed is, maar… Van binnen weten we heel goed wat we moeten doen, om gezond te…
Lees verder
klaar zijn

Ik ben er klaar voor

‘Ik ben er klaar voor’; zegt je dat ook vaker? Ergens klaar voor zijn volgt vaker op ergens klaar mee zijn. In de laatste ganslegging vroeg ik me af wat er in mij speelde; hoe verder met de ganslegging? Op deze manier kan ik niet duidelijk laten zien wat de…
Lees verder
Wat is dan vrijheid?

Wat is dan vrijheid?

Wat is dan vrijheid? Ik ben vandaag aan het filosoferen over vrijheid. In mij leeft er een enorme vrijheidsdrang. Zou die drang niet gewoon een reactie zijn: een aangeleerd patroon? Stel je voor; wat is nu het toppunt van vrijheid? Wie staat er boven de wet? Ieder mens, zelfs de…
Lees verder
Genieten, meer aanwezig zijn

Meer genieten is meer aanwezig zijn

Het leven is zoveel lichter als je kunt genieten. Als je blij wordt van de kleine dingen om je heen. Als je de tijd die je hebt gebruikt om dat gene te creëren waar je blij van wordt. Waarom doen we het dan niet? In ons zijn altijd die stemmetjes;…
Lees verder
wat is jou aandeel

Wat is jou aandeel?

In een gesprek heb je iemand tegenover je. In die persoon huist een wereld; een wereld van ervaring zowel verwerkte als onverwerkte. Tijdens het gesprek kan het zijn dat je daar totaal geen zicht op krijgt. Hoe iemand het gesprek ervaart en verwerkt, zit in de zogenaamde black box. De…
Lees verder
kantelpunt

Na het kantelpunt, een nieuwe golf

Kantelpunt Afgelopen week voelde ik heel duidelijk het kantelpunt. Afgelopen week heb ik daar een Facebook live over gehouden. Vergelijk het als boven een golf zitten; en dan komt er een nieuwe wave. Wat gebeurt er dan? Dan kom je jezelf weer tegen, dingen die je zelf (nog) niet verwerkt…
Lees verder
druk druk druk

Druk, druk druk en dan?

Druk druk druk, hoe fijn is het om druk bezig te zijn. Het leven gaat snel en de arbeidsethos is er flink ingeprent bij ons. Afgelopen week was ik n midweek weg, n werkvakantie. Ik ben altijd wel ergens mee bezig, en toen werd het rustig. Zullen we….? Nee we…
Lees verder
Neem je tijd

Neem je tijd

Voor alles is een tijd. Nu mag ik de rust nemen om te ontvangen. Te voelen en te ervaren dat vertraging helpt om te voelen. Dat stil staan bij wat er is, je zicht geeft op de situatie. Niet door op een sneltrein tempo door te gaan, voel je dat…
Lees verder
eindjes knopen

Eindjes aan elkaar knopen

Eindjes aan elkaar knopen, de zaken afronden, de endjes afwerken; als je er voor staat lijkt het zo’n klus. Na de start denk je : ´t valt eigenlijk wel mee.´ Als je klaar bent, denk je: ´dat ik dat niet eerder gedaan heb´. Er staan altijd nieuwe projecten voor de…
Lees verder
depressie

Depressie; onzichtbaar en toch zo aanwezig

Depressie is onzichtbaar en toch zo aanwezig. Depressie komt in alle leeftijdscategorieën voor. In de huidige tijd kan je verschillende oorzaken aanwijzen; baan weg, je expressie kwijt; opgesloten in je eigen huis. Hoe moet je verder, wat brengt de toekomst, heb je wel een toekomst? Hoeveel herkennen het, hoeveel kunnen…
Lees verder

Overgang naar een nieuw tijdperk

De overgang; naar een nieuw tijdperk De reset heeft plaatsgevonden in het Universele stuk, in het persoonlijke stuk. We zijn in de overgang naar een nieuw tijdperk. Op alle levels. Daarom is de vraag aan jou; hoe bereid jij je voor op het nieuwe tijdperk? zelfs als je niet weet…
Lees verder

Power-cyclus

Powercyclus, we hebben meerdere powercycli in ons leven. Het begint bij 2 jaar, wanneer een kind zichzelf leert te ontdekken door nee te zeggen. Daarmee creëert het een eigen identiteit. De puberteit is de volgende powercyclus; grenzen worden verkend door erover heen te gaan, nee tegen (ouderlijke) macht te zeggen…
Lees verder

Rokend het jaar uit

In bijzondere tijden wordt duidelijk hoe je reageert. De fight, flight en freeze reactie wordt in crisis zichtbaar. In het moment bemerkte in mijzelf hoe alle reacties aanwezig kunnen zijn. Afgelopen week had ik brand; de rookontwikkeling was de grootste sluipmoordenaar. Ik had goed gehandeld werd mij verteld. Zelf alles…
Lees verder

Het vinden van harmonie en evenwicht

In deze stille tijd gebeurt er heel veel: winter zonnewende, kerst, lock down en vervolgens de gevolgen daarvan voor ons. Voor de een betekent het extra werk, voor de ander betekent het geen werk. Evenwicht is ver te zoeken. En toch is ons systeem gericht op evenwicht. Afgelopen maandag was…
Lees verder

De ontdekking van de hemel

De ontdekking van de hemel In de ontdekking van de hemel waarin Harry Mulisch verhaalt in dit gelijknamige boek, hoe door kosmisch ingrijpen, het leven van mensen in lijn wordt gebracht voor hun opdracht. Ik heb het boek indertijd met veel plezier gelezen; de verhaallijnen waren zo bijzonder uitgewerkt en…
Lees verder

Mannen komen van Venus, vrouwen komen van Mars

Mannen komen van Venus vrouwen komen van Mars, oh nee het was andersom. Waarom zouden mannen niet van Venus kunnen komen en vrouwen niet van Mars? Haaks op het traditionele waarom niet? Aan mannen worden agressie en oorlog toegedicht, aan vrouwen liefde en verbinding. Wat nu als we al deze…
Lees verder

Het gewone leven bestaat niet meer

Er zijn van die momenten dat de buitenwereld; het gewone leven niet bestaat. Dat je helemaal opgaat; in de mensen, de situatie die je samen creëert. Het leven bevind zich dan op een ander level. Alsof je een bubbel creëert, je bent buiten bereik. Ik heb afgelopen weekend, weken en…
Lees verder

Wereldbeeld in duigen

Door een gewone opmerking, ligt mijn hele wereldbeeld weer in duigen. Ik ben met m’n vriendin aan het praten; ze vertelt over haar ontmoeting met een gezamenlijke vriend. Haar kijk op de wereld, haar beleving, haar ervaring, laat mijn hele wereldbeeld wankelen. Wat ze vertelt is niet het probleem, ik…
Lees verder

Het lied van verbinding

Het lied van verbinding: Er zit een lied in mijn hoofd. Het gaat maar door. Het blijkt het lied van verbinding te zijn: ´Jerusalema´. Mensen dansen er met elkaar op. Er wordt filmpjes opgenomen in ziekenhuizen en op andere locaties. Het wekt aanstekelijk. Je moet erop dansen of je wil…
Lees verder

Welke keuze maak je?

De keuze Ieder mens heeft de keuze; leef je vanuit je hart of vanuit je denken? Kan jij in harmonie leven met je hoofd en je hart? Of ben jij jezelf nog steeds aan het veroordelen? Leven vanuit je hart is een ander leven, dan vanuit je denken. Welke keuze…
Lees verder

De relatie van je binnenwereld met de buitenwerld

De relatie van je binnenwereld met de buitenwereld. De persconferentie; wat gaat het zijn deze week? Wordt het wat we verwachten? Wat we kunnen verwachten krijgen we via verschillende wegen als waarschuwingen tot ons. Door alle berichten die er vooraf aan besteed worden, komt de inhoud van de persconferentie niet…
Lees verder

Teleurstelling en dan?

Teleurstelling en dan? Je hele leven ben je bezig om naar een doel te werken en ineens blijkt dat doel daar niet meer te zijn. Teleurstelling is misschien zacht uitgedrukt. Ik ben helemaal ontdaan, hoe ga ik nu verder? In ons leven zijn we vaak bezig met plaatjes van hoe…
Lees verder

Zwanen en het openen van je ziel

Witte zwanen, zwarte zwanen, wie wil er mee naar Engeland te varen? Zwanen staan voor de ziel, maar ze staan ook voor de vrijheid en onafhankelijkheid die je verworven hebt. Ik zag zoveel witte zwanen op de rivier. Zwanen op het land, paren met jonge dieren; zoveel zwanen. Onze ziel…
Lees verder

Lichaamsreacties, wat vertellen boeren en winden je?

Lichaamsreacties: wat vertellen boeren en winden jou. ´Ik kan zo schrikken hoe mijn lichaam reageert. Ineens begon ik te boeren, ik moest bijna overgeven….Ik wordt dan zo bang. Weet jij wat er dan aan de hand is?´ Ik krijg vaker deze vraag. Zeker als er heftige emotionele dingen spelen, reageert…
Lees verder

Overweldigende ervaringen

´Laat me maar even; het is even te veel´. Overweldigende ervaringen wat doen ze met je? Het zijn de overweldigende ervaringen die kleur geven aan ons leven; dat doet smaken naar meer. Ze verruimen ons leven , waardoor we de wereld een beetje beter leren kennen. Dit zijn ook de…
Lees verder
hart

Wat je kunt doen

Wat je kunt doen! Wat kun je doen? of Je kunt wat doen! De wereld veranderen begint bij jezelf. Hoe vaak heb je dat gehoord; maar wat moet je dan doen? Ik was gisteren in gesprek over hoe je kunt stromen; hoe je lichaam jou laat weten of je stroomt,…
Lees verder
kikker in de put

Kikker in de put

Kikker in de put perspectief Soms wordt je iets gewaar, als je het dan dichterbij wil halen lukt het niet. Hoe harder je het probeert, hoe minder het lukt. Dromen, gewaarwordingen, werken in ons onbewuste. Zelfs als je ze niet bewust bent, werken ze toch door. Ons onbewuste is een…
Lees verder
Perfectie is stagnatie

Alles moet kloppen en gaan

 Alles moet kloppen en gaan! Veranderingen moeten direct klaar zijn. Dat is misschien de wens, maar niet de realiteit. Vaak zijn we onszelf aan het veroordelen als niet alles kant en klaar is. Je ontdekt in jezelf dat er toch nog zaken niet kloppen, dat er nog zaken in het…
Lees verder
binnenste buiten

Binnenste buiten

Binnentste Buiten Aan de buitenkant zie je het niet, wat er van binnen leeft. Soms denk je wat doet ie gek, wat raar. Waarom zou zij zo doen? Misschien is je eerste neiging wel van afkeuring, afweer of aversie. Dan heb je opnieuw iemand zonder dat jij je daar bewust…
Lees verder
hulp en eigen verantwoordelijkheid

Hulp of eigen verantwoordelijkheid?

Hulp of eigen verantwoordelijkheid? Ik geloof er niet meer in. K heb al zolang van alles geprobeerd. Niets helpt Wat heb je dan gedaan? Ik ben daar geweest, en daar dat en dat gedaan..... En wat heb je daar zelf mee gedaan? Ze beloofde me dat ik er vanaf zou…
Lees verder
angst als resultaat

Angst als resultaat van je ervaring

Angst als resultaat van je ervaringen Ja ik wil zo graag veranderen. Ik loop hier al zo lang mee. Hoe vaak komt ´n cliënt bij me als hij al alles heeft geprobeerd. Ja het is mogelijk om te veranderen. Ja het mogelijk om angst los te laten. Je hoeft geen…
Lees verder
keel blokkade

Waar zit mijn blokkade?

Waar zit mijn blokkade? Waar zit mijn blokkade? Mijn aandacht gaat naar de keel. De keel het smalste gedeelte, de verbinding van het hoofd met ons lichaam. Hoeveel mensen leven alleen maar in ´t hoofd. De keel lijkt afgesloten. Het lichaam levenloos. De geest briljant. De keel, waar onze stem…
Lees verder
blokkade

Blokkade, hoe herken je hem

Hoe herken je een blokkade? ´Ik heb n blokkade, maar ik weet niet hoe ik hem herken en wat ik er mee moet´. Deze vraag werd zo’n beetje lachend en zichzelf half wegwuivend gesteld. ´Hoe kom je aan deze vraag´ vroeg ik: ergens zul je toch moeten weten, merken of…
Lees verder
Ultiem moment

Het ultieme moment

Het ultieme moment Het zijn vaak de ‘gestolen’ momenten, het ultieme moment, dat je tijd neemt om te Zijn. Als je opstaat voordat de zon opkomt. Je ziet de zon de hemel kleuren en geniet, dat je aanwezig mag zijn. Het wonder dat elke dag plaatsvind en waar je nu…
Lees verder
voorspelbaarheid

Geen voorspelbaarheid aub

Geen voorspelbaarheid aub “Ik hoop dat het niet te voorspelbaar is. Ik hou wel van het onverwachte, de variatie.” Hij had net de opdracht gehad wat bewuster om te gaan met zichzelf. Dus ik vroeg hem even stil te staan bij wat hij net zei. Ook al hou je van…
Lees verder

Wat de boer niet kent

Wat de boer niet kent; lust hij niet. Wat de boer niet kent…. Mogelijk dat het helemaal niet klopt dat wat de boer niet kent, hij niet lust. De meeste boeren zijn praktisch en kijken of het voor hen passend is. Als het niet passend is in hun leven, wat…
Lees verder
bang

Wat als denken je bang maakt?

Wat als denken je bang  maakt? ‘Ik ben zo bang om buiten de regels te gaan!’ Degene die dit verzucht durft me nauwelijks aan te kijken. Bang dat ook deze uitspraak te ver gaat. Tot nu toe heeft hij geleefd binnen de regels. De regels werden steeds strikter. Waren het…
Lees verder
gapende vos

Mag er doelloosheid en zinloosheid zijn?

Mag er doelloosheid en zinloosheid zijn? Wat is de zin van het leven? Wat als alles zinloos is?   Lopend langs de haven hoor ik gelach, ik maak daar geen deel van uit. Ik zie mensen op het water, op het terras en ik loop daar, alleen. Wat als het…
Lees verder

Lekker in jezelf zijn

Lekker jezelf zijn ‘Oh fijn, bij jouw kan ik lekker mezelf zijn.’ Deze uitspraak zegt wat over de persoon, wat hij bij zichzelf ervaart en wat hij meent bij de ander te ervaren; de ontvanger. Degene die dit zegt hoeft zich niet mooier voor te doen, hij / zij voelt…
Lees verder
Via Sophia