Je eigen graf graven

Alsof je je eigen graf graaft en de heling van oude patronen

Heb je ooit dat moment gehad waarop je jezelf betrapt en denkt: ‘Wat ben ik toch aan het doen?’ Nou, ik had onlangs zo’n moment. Het voelde alsof ik letterlijk mijn eigen graf aan het graven was, zonder precies te weten waarom.

Het begon allemaal toen ik me realiseerde hoe moeilijk en pijnlijk sommige situaties voor mij waren. Het was alsof mijn acties, misschien onbewust, mij steeds opnieuw in situaties brachten die schreeuwden om genezing, om aandacht voor een oud stukje trauma dat nog niet was geheeld.

Deze week werd een uitdagende week van zelfontdekking. Een goede vriendin raakte in paniek, zodanig dat ze volledig verlamd was door haar angst. Natuurlijk, ik ging helpen, maar tijdens het helpen ontdekte ik mijn eigen grenzen. Ik wilde alles perfect doen, maar juist de drang naar perfectie verlamde mij. Uiteindelijk, toen niets leek te werken, zei ik tegen haar: ‘Ik moet je teleurstellen, ik kan het niet perfect.’ Ik besloot dat het beter was om naar huis te gaan. Dat moment van opgeven, van het accepteren van mijn onvolmaaktheid, was eigenlijk precies wat ik nodig had.

Geraakt worden

Het raakte een gevoelige snaar, een oude pijn die nog voelbaar was. Maar juist door die pijn te erkennen en ermee te zijn, maakte ik weer een stap in mijn eigen helingsproces. Soms, door eerlijk naar onszelf te kijken en onze beperkingen te accepteren, vinden we een pad naar echte genezing.”

Op dat moment voelde ik echt de pijn, en ik wist diep van binnen dat het míjn pijn was. Ik realiseerde me hoe mijn vriendin en ik elkaar op een bepaalde manier spiegelen. Het was niet de eerste keer dat onze wegen elkaar kruisten. En dat is precies wat er gebeurt wanneer de ziel naar heling streeft; je trekt de juiste mensen aan.

Jeroen, mijn partner en ik hebben ook onze eigen pijnstukken om samen door te werken. Vorige week gaf ik een interview en toen ik het teruglas, zonk de moed me in de schoenen. De woorden op papier kwamen zo plat over, zo anders dan wat ik bedoelde te zeggen. Het raakte ons beiden, elk op onze eigen manier, elk in onze eigen pijn.

De laatste tijd lijkt het wel alsof er zoveel gebeurt op het gebied van het helen van oude trauma’s. En op die momenten voel je de weerstand, de neiging om weg te rennen van de pijn. Waarom zou je jezelf dit aandoen? Maar het lijkt wel alsof we geleid worden, alsof de pijn geheeld moet worden.

Wat lag er onder mijn pijn? De overtuiging dat ik er niet mag zijn. Het gaat over mijn bestaansrecht. Daarom probeerde ik me altijd aan te passen. Voor mij is de drang naar perfectie gekoppeld aan het gevoel niet goed genoeg te zijn. En oh, wat ben ik veel ‘perfecte’ mensen tegengekomen in mijn leven!”

Voel je dat het tijd is voor verandering?

Als je merkt dat oude patronen je tegenhouden en je klaar bent voor een diepere zelfontdekking en heling, ben je niet alleen. Ik ben hier om je te begeleiden op jouw unieke reis naar genezing. Neem vandaag nog contact op voor een persoonlijke sessie, en laten we samen verkennen hoe we je kunnen helpen je volledige potentieel te bereiken. Boek nu je eerste sessie—de eerste stap naar een gezonder en meer vervuld leven.

Zeven overwegingen bij Je eigen graf graven:

1. 1. Wees Bewust van je Patronen: Begin met het herkennen van de patronen in je leven. Vraag jezelf af wanneer je geneigd bent te reageren op een manier die niet dienend is. Het bewust worden van deze patronen is de eerste stap naar verandering.
2. Accepteer je Emoties: Leer al je emoties te accepteren, ook de pijnlijke. Verzet leidt vaak tot meer lijden. Door je gevoelens te erkennen en te accepteren, creëer je ruimte voor heling.
3. Zoek Verbinding: Omring jezelf met mensen die je spiegelen op constructieve wijze. Goede relaties kunnen fungeren als een spiegel en je helpen te groeien en te genezen.
4. Wees Geduldig met Jezelf: Genezing heeft tijd nodig. Wees geduldig en lief voor jezelf door het proces. Erken dat elke stap, hoe klein ook, deel uitmaakt van je reis naar beter welzijn.
5. Reflecteer en schrijf: Neem tijd om na te denken over je ervaringen en schrijf ze op. Schrijven kan helpen om inzichten te verdiepen en gevoelens te verwerken.
6. Zoek Professionele Hulp: Aarzel niet om hulp te zoeken bij een therapeut, vooral als je te maken hebt met diepe of oude trauma’s. Een professional kan je begeleiden en ondersteunen in je helingsproces.
7. Stel Realistische Doelen: Werk aan het stellen van haalbare doelen die je motivatie en zelfvertrouwen versterken. Door kleine, haalbare doelen te stellen, kun je successen vieren en je vermogen om te genezen versterken.

Wil je meer weten neem contact met me op. Voor het gratis ebook klik hier