Mogelijkheden ontwikkelen

Ik was bij een oude dame van 98 jaar en ik zette thee voor haar en luisterde naar haar verhalen.

Ze raakte mij, door haar manier van zijn, hoe zij in het leven stond, haar broosheid, haar kracht. Ik was onder de indruk.

Op het theezakje stond de volgende vraag: Wat zou je willen ontwikkelen als alles mogelijk is?

 

Wat zou ik willen ontwikkelen?

Geluk in het leven, ‘n vol leven, mijn doelen behalen.

Op dezelfde manier in het leven kunnen staan als deze 98 jarige dame.

Genieten van wat er is.

Is dat ontwikkelen?

Ja, het is wel het ontwikkelen van een bepaalde mindset om op deze manier 98 jaar te worden en nog te genieten van het leven.

Om gelukkig te zijn als het aanklopt, aanwezig zijn om het binnen te kunnen laten.

Om te genieten van het leven, door dankbaar te zijn voor de kleine gewone dingen, die zo vanzelfsprekend zijn, en zien dat ze er zijn.

Een openheid naar het leven, een acceptatie wat het leven je brengt en steeds weer die veerkracht vinden om boven te komen.

 

Mindset en mogelijkheden

Deze oude mevrouw heeft al heel wat meegemaakt; 2 wereldoorlogen in haar leven, man kwijtgeraakt, andere problemen…..

En toch zag ik een oude maar sterke mevrouw.

Waar kracht en broosheid beiden aanwezig waren.

Zij heeft de veerkracht behouden om te genieten van wat er is.

Zij heeft het geluk ook nu nog in haar leven toegelaten.

Ik heb veel zieke als gezonde ouderen meegemaakt.

Met name bij de ouderen die plezier in leven hadden hoorde ik veel overeenkomsten.

Ze hadden een bepaalde overtuiging.

Een bepaalde power: Ze waren actief in hun leven en hun keuzes.

Plezier in het leven is een belangrijk onderdeel in hun bestaan.

 

Op FB las ik over een 256 jaar oude man.

Hoe oud het bericht was weet ik niet.

Hoe betrouwbaar weet ik ook niet. Interessant vond ik het wel.

In het bericht stond dat Li Ching Yuen een geheim heeft.

Het geheim van Li Ching Yuen die 256 jaar is geworden is:

Houd je hart heel rustig

Zit als een schildpad

loop levendig als een duif

en slaap als een hond

 

Dit is wel een geheim wat ik graag met jou wil delen.

Wat zou jij willen ontwikkelen als alles mogelijk is?

 

Zeven tips om mogelijkheden te ontwikkelen

Tip 1. Mogelijkheden ontwikkelen

Het leven gaat aan niemand voorbij, ook aan jou niet. Ontdek jouw veerkracht. Wat helpt jou om steeds weer op te staan en door te gaan.

 

Tip 2. Mogelijkheden ontwikkelen

Is jou glas half leeg of half vol?

Dit doet me denken aan de Laurel en Hardy films: Samen delen zij een glas. Laurel drinkt het hele glas op.

Waarop Hardy vraagt: we zouden toch delen?

Ja zegt Laurel de bovenste helft van het glas was voor mij.

Hoe staat het met jouw glas?

 

Tip 3. Mogelijkheden ontwikkelen

Hoe houd jij je hart heel rustig?

Stress laat ons hart heel hart kloppen.

We ondervinden verschillende soorten stress in ons leven.

Gun jij jezelf de tijd en de ruimte om deze stress los te laten?

Ademhaling- en ontspanningsoefeningen helpen om je hart rustig te laten kloppen.

Tai-Chi en Yoga zijn ook manieren om weer rustig te worden.

Wat helpt jou?

 

Tip 4. Mogelijkheden ontwikkelen

Zit als een schildpad.

Schildpad is het symbool van een lang leven.

Schildpadden begraven hun eitjes diep in het zand, daarna gaan ze een geweldige reis over de zeeën maken.

De Schildpad moet als hij uit het ei komt, zo snel mogelijk het water bereiken om overlevingskans te hebben.

Als ze de eerste obstakels overwonnen hebben, heeft de schildpad een enorm lang leven in het vooruitzicht.

De schildpad laat zich drijven door de stroom, hij maakt gebruik van de mogelijkheden die er zijn en hij volgt zijn instinct.

Door zijn instinct te volgen weet hij precies waar zijn weg kan gaan.

Door de bouw van de schildpad, zijn schild en de grote poten die hij heeft, is hij toegerust op zijn bestaan.

Hij is niet snel, zijn schild beschermt hem enorm voor veel gevaren.

Schildpad staat daardoor ook symbool voor geaard zijn.

Door je voor te stellen hoe een schildpad zit, krijg je een beeld, van een schildpad op zijn kont: het schild dekt dan niet meer alles af; zijn buik wordt zichtbaar.

Daarmee komt het beeld van kwetsbaar durven zijn in beeld.

Zoek de balans in kwetsbaar zijn en je afschermen voor de buitenwereld.

 

Tip 5. Mogelijkheden ontwikkelen

Loop levendig als een duif.

Een duif is altijd op zoek naar eten.

Als er eten gestrooid wordt is hij er heel snel bij.

Als er geen eten is, dan peurt de duif het uit alle kieren en gaten.

Je zou zeggen, dat hij gebruik maakt van zijn mogelijkheden en de mogelijkheden van zijn situatie.

 

De duif buigt bij elke stap zijn hoofd naar voren.

Doordat bij de duif de ogen aan de zijkanten van hun kop zitten, hebben duiven moeite met het schatten van diepte.

Wetenschappers hebben bewezen dat lopende duiven het beeld op hun netvlies vastzetten door eerst hun kop naar voren te gooien,

dan een plaatje te schieten en daarna hun hoofd achterna te lopen.

Als hoofd en ogen even stil staan kan de duif ook vaststellen of zijn omgeving beweegt.

Zo helpt het wippen van de kop ook bij het zien van bewegingen in de omgeving.

 

Duif staat ook symbool voor ook verschillende zaken.

De duif vertelt je dat je niet te lang moet piekeren, omdat jij anders geen intuïtieve gedachten en nieuwe aanwijzingen krijgt.

Neem wat rust voor jezelf, of zorg dat je de rust vindt over of in een bepaalde situatie.

 

Tip 6. Mogelijkheden ontwikkelen

Ik heb zelf geen hond, maar mijn vriendin haar hond, heeft zijn vaste slaaptijd.

Zodra hij moe is, en wil slapen, slaapt hij.

Je hoort hem slapen en ik krijg zelfs een voorstelling van zijn dromen door de geluiden die hij maakt.

De lichaamstaal van honden is vrij gemakkelijk te lezen.

Zij hebben van nature staande oren, die alle kanten opdraaien en een lange staart.

Verder hebben zij grote sprekende ogen en veel mimiek.

Je weet of de hond blij is, of hij wil spelen, aandacht wil hebben etc.

Weten hoe jij je voelt, dit kunnen delen met je omgeving; helpt je om van je hart geen ´moordkuil´ te maken.

Verder doorredenerend is het belangrijk dat je niet langer doorloopt met zaken die je bezwaren, maar dat je dit tijdig bespreekbaar maakt.

 

Tip 7. Mogelijkheden ontwikkelen

Wat zijn nu de factoren om lang en gelukkig te leven?

Tegenwoordig worden we steeds ouder.

Er zijn boeken in de omloop die adviezen geven hoe jij gezond en gelukkig en langer kunt leven.

Deze boeken bevatten waardevolle adviezen.

Jouw mindset is erg bepalend hoe jij in het leven staat, of jij geluk en liefde kunt ervaren.

Bezigheden die plezier geven is een belangrijke factor ook als je ouder bent.

Zodra je stil gaat zitten en je geest niet meer laat werken, werkt dit net zo als een spier die niet meer gebruikt wordt: hij verliest aan functie!

Ben jij aanwezig in je leven en maak je gebruik van de mogelijkheden die je hebt?

 

Heb je vragen? neem contact op met sophie@via-sophia.nl

Of download het ebook!