Via Sophia

zingeving, verwerking, groei

 

Gratis Ebook

Burn-out anders benaderd,
uit je burn-out met de Gans Methode
test om jezelf te zijn

Test om bij jezelf te blijven

De test om bij jezelf te blijven

Ons leven is één groot oefenveld. Ieder krijgt zijn eigen uitdagingen. Jouw uitdaging is niet de mijne en andersom.

Angst, beperkende overtuigingen kun je zien als je grote uitdaging: om te leven.

Angst gaat uiteindelijk als je verder kijkt, heel vaak over angst voor het leven.

Niet echt te durven leven, niet echt te durven verbinden, niet echt aanwezig te durven zijn.

Het leven nodigt je uit om te leven, te genieten van het leven en je te verbinden.

 

Wat heb je nodig om bij jezelf te blijven?

Wat nodig is om bij jezelf te blijven of om thuis te komen bij jezelf: dat is de verbinding met jezelf herstellen en de verbinding met je Hogere Zelf.

Wanneer je niet echt verbonden met jezelf dan ontdek je dat het leven heel wat voor je in petto heeft, maar je trekt je terug; je durft niet.

Dan verstop je in de angst: van niet goed genoeg te zijn, afwijzing, angst om door te mand te vallen, het gevoel er niet te mogen zijn.

De vormen angst ken je, daarmee kun jij je identificeren, daarmee kan je wegkomen voor de uitdagingen van het leven.

Je bent tenslotte bang. Daarmee wordt angst een excuus om het leven niet aan te gaan.

 

Wat dan met angst?

Mogelijk ben je je angst nog niet voldoende aangegaan, mogelijk heb je je angst nog niet voldoende doorvoeld;

dan heb je nog niet ontdekt wat de werkelijke boodschap van deze angst voor jou is.

Angst heeft je namelijk wat te vertellen.

Je kunt dit niet ontdekken door je ermee te identificeren.

De werkelijke boodschap ontdek je niet als jij je leven door deze angst laat regeren.

 

Wat is de bedoeling?

Het is de bedoeling dat je voelt en doorvoeld wat de boodschap is. Je moet er doorheen, dan ontdek wat de uitnodiging aan jou is.

Het is namelijk de bedoeling dat jij het leven leeft en beleeft.

Dat jij je licht laat stralen. Laat zien wie je bent, dat je gaat staan in je eigen schoenen en jij bent.

Juist door steeds meer je jezelf te zijn, ontdek je dat er regelmatig aan je fundamenten wordt geschud.

Sta je stevig? sta je sterk? Ben je verbonden met jezelf? Kun jij jezelf zijn en durf je te leven?

Het leven leven, beleven en met elkaar te verbinden; dat is onze grootste opdracht.

Leef!

Zeven tips om bij jezelf te blijven

1. Angst voelen is niet erg;

Kijk er naar en blijf ademen: zie je angst. Jij bent niet de angst, deze angst is het gevoel wat je hebt, waar je wat mee kan doen. Blijf maar rustig, het is maar angst.

2. Angst voelen brengt je verder.

Nog mag je kijken, nog mag je met je vinger rijken naar wat die angst nou is, je blijft ademen, en je laat de angst steeds een stukje dichter naderen. Ja je kunt blijven ademen en ja je mag het op jou tempo doen.

3. Angst is een natuurlijke reactie op een bedreigende situatie.

Wat maakt je bang? Kijk naar de angst. Kijk in hoeverre deze angst voor jou reëel is, in hoeverre die voor je medemens reëel is. Voor jou zal hij heel reëel zijn. Maar het is goed om perspectief te zien. Wat jou bang maakt hoeft voor een ander niet beangstigend te zijn. Misschien kan die ander je helpen.

4. Als je de angst voelt, realiseer je even waar je bent, wie je bent.

Zit je nog in je lichaam? Ben je nog aanwezig? Angst kan je alleen maar aangaan als jij je verbindt met je lichaam. Dat je voelt, ademt en aanwezig bent.

5. Als jij je verbindt met je Hogere Zelf is er niets beangstigend meer.

Dan kan je zien wat de uitnodiging achter de angst is. Angst is de verpakking die de schat verborgen houdt. En je weet de grootste schat bevindt zich in jou, goed verstopt in je hart: de Liefde!

6. Hou van je zelf en het leven.

Dan heeft angst steeds minder vat op je. Ja mogelijk komt hij nog langs, verpakt in goedbedoelde opmerkingen, in hoe het hoort motto’s. Herken de vermommingen. Dan zie je dat het altijd gaat om jou. Hoe durf jij te leven, hoe kan jij in het leven staan.

7. Je mag helemaal jezelf zien, je hoeft je nergens voor te schamen, je bent goed genoeg.

Zoals jij is er geen één. Laat je zien, stap in je Zijn, vul je met liefde en plezier en geniet van wat er is.

Het is geen zonde om te genieten. Het is zonde om niet te genieten.

Het leven wil in verbinding geleefd worden.

 

Wist je dat er nu een ´Eerste hulp kit´ is om angst aan te gaan?

Kijk hiervoor om http://www.vanangstnaarpassie.nl

 

Reageer