Via Sophia

zingeving, verwerking, groei

 

Gratis Ebook

Burn-out anders benaderd,
uit je burn-out met de Gans Methode

Kracht, macht, weggeven en terug krijgen

Kracht, macht, weggeven en het terug krijgen   ´Ik droomde vannacht dat ik een onmachtige situatie zat. Het ging over mijn kinderen. Het was duidelijk een herinnering. Ik kon het niet veranderen. Het werd me steeds uit handen genomen.´ Wanneer jij weleens gemanipuleerd bent, slachtoffer geweest bent, of geestelijk misbruikt dan heb jij je macht weggegeven. In emoties zit macht en kracht. Zodra jij je onmachtig voelt is deze kracht weg, weggegeven door jou omdat jij je vereenzelvigd hebt met deze situatie. Pas als je genoeg angst hebt weggewerkt, krijg jij opnieuw je krachten terug, omdat jij dan weer rijp…
READ ARTICLE
gemengde gevoelens

Gemengde gevoelens en controle

Gemengde gevoelens en controle Juist als je bekend bent met angstklachten wil je alles onder controle houden. Maar soms wordt je meegenomen door gemengde gevoelens. Je voelt de onderstroom van angst. Dan is je vraag; houd ik de controle nog? Belangrijk is om niet weg te lopen voor je eigen gevoelens. Wat is die onderstroom? Angst voor controle verlies. Je wil het zo graag in de hand houden. Voelen en meegenomen worden door gevoelens vraagt om te volgen en jij durft niet te volgen. Je wil het in de hand houden. Je wil je gevoelens onder controle houden. Je niet…
READ ARTICLE