Via Sophia

zingeving, verwerking, groei

Gratis Ebook

Van angst naar passie,

hoe je angst los kan laten

Ervaring en achtergronden
voorspelbaarheid

Geen voorspelbaarheid aub

Geen voorspelbaarheid aub “Ik hoop dat het niet te voorspelbaar is. Ik hou wel van het onverwachte, de variatie.” Hij had net de opdracht gehad wat bewuster om te gaan met zichzelf. Dus ik vroeg hem even stil te staan bij wat hij net zei. Ook al hou je van variatie; sommige dingen zullen voorspelbaar zijn. Het is voorspelbaar dat je op bepaalde tijden zult eten en slapen. Is dat een probleem? Wat je eet en hoe je slaapt kan je invullen. Als je nu erg gericht bent op het anders zijn, kan het zijn dat je gericht bent op…
READ ARTICLE
bang

Wat als denken je bang maakt?

Wat als denken je bang  maakt? ‘Ik ben zo bang om buiten de regels te gaan!’ Degene die dit verzucht durft me nauwelijks aan te kijken. Bang dat ook deze uitspraak te ver gaat. Tot nu toe heeft hij geleefd binnen de regels. De regels werden steeds strikter. Waren het regels van buiten? Of waren het regels die hij zichzelf oplegde? Hij wist het niet meer. Voor hem was het gelijk. In zijn ijver om het maar vooral goed te doen was hij zo fanatiek dat hij niet in de gaten had, dat zijn leefruimte steeds enger werd. ‘Dat hoofd,…
READ ARTICLE
voor of tegen jezelf?

Ben je voor of tegen jezelf?

Ben je voor of tegen jezelf? Het is niet vanzelfsprekend dat jij je zelf ondersteund. Integendeel, vaak blijk je jezelf tegen te werken. Maar iedereen is toch voor zichzelf? Dat zou je denken, dat is wel de bedoeling, in de praktijk blijkt dat we minder voor ons zelf zorgen en voor ons zelf er zijn als de bedoeling is. Waar aan merk jij dat jij jezelf tegenwerkt? Heel vaak hoor je dit in je taalgebruik. Met de woorden: ¨ik kan dat niet, oh dat moet mij weer overkomen. Ja hoor, je denkt toch niet dat ik dat kan. Twijfel aan…
READ ARTICLE

De dwang van positief denken

Als ik maar positief denk, dan komt alles toch goed? Mijn cliënt vertelde dat ze altijd positief denkt. Ze vertelde een aantal zaken, waarin ze vond dat positief moest denken. ´Hoe voelde jij je dan?´ Vroeg ik Ze keek me verbaasd aan en snapte mijn vraag niet. Mijn cliënt was overtuigd dat als zij positief dacht, dat het allemaal wel goed zou komen. Wat ze niet wist was dat ze gevangen zat in een overtuiging; positief zijn en positief denken.   Wat is er aan de hand? Het is toch de bedoeling om positief te denken? Wat er aan de…
READ ARTICLE
Via Sophia