Via Sophia

zingeving, verwerking, groei

 

Gratis Ebook

Burn-out anders benaderd,
uit je burn-out met de Gans Methode
ben je het waard?

Ben jij het waard?

Ben je het waard om gelukkig te zijn? Met deze vraag eindigde mijn laatste ganslegging. Door deze vraag kom je tot de kern van je zijn. Voel jij je waardevol, voel jij dat jij waarde hebt, dat je deze waarde mag uitdragen? Een ander hoeft er niets over te zeggen, dit is een vraag die puur over de binnenkant van jou zijn gaat. Als je echt in contact bent met jezelf kun je gaan voelen of jij je zelf de waarde geeft, het gunt om gelukkig te zijn. Hier komen ondanks alles wat we gedaan hebben, ondanks wat een ander…
READ ARTICLE

De dwang van positief denken

Als ik maar positief denk, dan komt alles toch goed? Mijn cliënt vertelde dat ze altijd positief denkt. Ze vertelde een aantal zaken, waarin ze vond dat positief moest denken. ´Hoe voelde jij je dan?´ Vroeg ik Ze keek me verbaasd aan en snapte mijn vraag niet. Mijn cliënt was overtuigd dat als zij positief dacht, dat het allemaal wel goed zou komen. Wat ze niet wist was dat ze gevangen zat in een overtuiging; positief zijn en positief denken.   Wat is er aan de hand? Het is toch de bedoeling om positief te denken? Wat er aan de…
READ ARTICLE
volmaakte plaatje

Het volmaakte plaatje of toch niet?

Het volmaakte plaatje of toch niet? Een situatie kan volmaakt lijken en het toch niet zijn. Waar merk je aan dat iets wat goed lijkt toch niet zo goed voor je is? Het kan zijn dat je daar in eerste instantie niet direct merkt. Maar dan ontdek je een onrust in jezelf. Afgelopen vrijdag voelde ik een onrust in mijzelf. Tegenstrijdige gedachten, tegenstrijdige wensen. Ik voelde dat er iets op doorbreken stond maar wat? Zondag heb ik een ganslegging gedaan, dat geeft enig zicht op mijn innerlijke tegenstrijdigheid. Zondag op maandag had ik nauwelijks geslapen: wat is er gaande?  …
READ ARTICLE
alles wat je onderdrukt

Alles wat je onderdrukt, kost je zoveel energie

Alles wat je onderdrukt kost je zoveel energie Alles wat je onderdrukt kost zoveel energie. Door niet toe staan wat je voelt krijg je geen duidelijkheid en blokkeer jij je energie. Vaak schrikken we van hetgeen we voelen. Het kan zo intens, zo heftig zijn en het vraagt om een reactie van onszelf. Door de schrik en de angst wat het van ons vraagt drukken we het gevoel weg en zijn we bezig om het maar zo ver mogelijk weg te houden.   Jouw gevoelens en jouw verlangens zijn de richtingaanwijzers van je handelen. Je kent vast de cirkel van…
READ ARTICLE