Via Sophia

zingeving, verwerking, groei

Gratis Ebook

Van angst naar passie,

hoe je angst los kan laten

Ervaring en achtergronden

Je innerlijke saboteur, 7 tips om hier mee om te gaan

Ieder mens heeft meerdere onderdelen van zijn persoonlijkheid. De vorige keer heb ik vooral over de innerlijke criticus gehad. Deze keer wil ik de innerlijke saboteur bespreken. De innerlijke saboteur wil jou ook beschermen. Hij werkt alleen anders. Waar de innerlijke criticus je vooral in woorden en uitspraken probeert te…
Lees verder

Je innerlijke criticus + 7 tips

Vrijwel iedereen heeft een stem in zich, die hem veroordeelt; die vertelt dat je nooit goed genoeg bent, dat je stom doet, dat je maar gewoon moet doen, enzovoorts. Hoe positief je jezelf ook probeert toe te spreken, hoe serieus je jezelf wil nemen; altijd duikt die stem op. Deze…
Lees verder

Wat is burn-out + 7 Tips om er mee om te gaan

Burn-out als diagnose vind je niet in de DSM5; het standaard handboek voor psychische aandoeningen. Iedereen kent het woord burn-out, maar weten we ook wat daarmee bedoeld wordt? Wat is burn-out? De Amerikaanse onderzoekster Christina Maslach kwam burn-out begin jaren ‘70 op het spoor toen ze werknemers in de gezondheidszorg…
Lees verder

Moed + 7 tips

Moed betekent angst voelen en toch je hart volgen… (David Dewulf) Door de beslissing mijn leven op een andere manier vorm te geven sta ik voor een nieuwe uitdaging. Door elk probleem als een opdracht te zien voor mij zelf kan ik er anders tegen aankijken. Door mijn aarzeling; hoe…
Lees verder

Waarom maak je mee wat je meemaakt?

Elk mens vraagt zich af waarom hij meemaakt wat hij meemaakt. De één heeft geen goede basis meegekregen, de ander heeft een trauma meegemaakt. Waarom maak je mee wat je meemaakt? James Hilman schrijft hierover in de code van de ziel en gebruikt daar de metafoor van de eikenvrucht. Hij…
Lees verder

Pijlers van het zelfbeeld.

Ik ben helemaal niets meer...  Als ik niet kan werken, kan je mij wel afschrijven. Dit was de reactie van een cliënt nadat zij te horen had gekregen dat ze niet meer geschikt was voor het arbeidsproces. Bij doorvragen bleek dat ze voor al de problemen die ze in haar…
Lees verder
Via Sophia